白細(xì)胞減少時(shí)，可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、葉酸、鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、深綠色蔬菜、豆類等，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用利可君片、鯊肝醇片、維生素B4片、地榆升白片、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥。

一、食物

瘦肉如牛肉、雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)骨髓造血功能，改善白細(xì)胞生成。烹飪時(shí)建議采用蒸煮等少油方式，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)。

二、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝含有豐富的維生素B12和葉酸，這兩種營(yíng)養(yǎng)素是白細(xì)胞合成的必需物質(zhì)。每周食用1-2次即可，過(guò)量可能增加膽固醇攝入。

三、雞蛋

雞蛋蛋黃中的卵磷脂和蛋白質(zhì)可為白細(xì)胞生成提供原料，每天1-2個(gè)為宜。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

四、深綠色蔬菜

菠菜、西藍(lán)花等富含葉酸和維生素C，能輔助造血功能。建議急火快炒或焯水后涼拌，減少葉酸流失。

五、豆類

黃豆、黑豆含植物蛋白和鐵元素，適合素食者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可制作豆?jié){、豆腐等易消化形式，胃腸功能弱者需控制攝入量。

六、藥物

利可君片適用于放療化療引起的白細(xì)胞減少，通過(guò)刺激骨髓造血干細(xì)胞增殖發(fā)揮作用。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。

七、鯊肝醇片

該藥能促進(jìn)白細(xì)胞增生，對(duì)苯中毒、藥物性粒細(xì)胞減少有效。可能出現(xiàn)輕度消化道反應(yīng)，肝功能異常者慎用。

八、維生素B4片

作為核酸活性成分，直接參與白細(xì)胞合成，常用于原因不明的白細(xì)胞減少癥。需與其他B族維生素配合使用。

九、地榆升白片

中成藥具有益氣養(yǎng)血功效，對(duì)慢性病導(dǎo)致的輕度白細(xì)胞減少有一定改善作用。服藥期間忌食生冷油膩。

十、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液

用于嚴(yán)重粒細(xì)胞缺乏癥，能快速提升中性粒細(xì)胞數(shù)量。需皮下注射使用，可能出現(xiàn)骨痛、發(fā)熱等不良反應(yīng)。

白細(xì)胞減少患者日常需保持飲食均衡，避免生食及未滅菌乳制品。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、反復(fù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)，不可自行長(zhǎng)期服用升白藥物。特殊人群如孕婦、兒童及合并基礎(chǔ)疾病者，需在營(yíng)養(yǎng)師和血液科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案。