子宮內(nèi)膜息肉可通過生活調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式護(hù)理。子宮內(nèi)膜息肉可能與內(nèi)分泌紊亂、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異常子宮出血、月經(jīng)量增多等癥狀。

1、生活調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，避免熬夜或過度勞累。減少高脂肪食物攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于維持激素平衡。注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期避免劇烈運動和盆浴，防止逆行感染加重炎癥。

2、藥物治療

黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制息肉生長。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能持續(xù)釋放孕激素，減少子宮內(nèi)膜增生。氨甲環(huán)酸片用于控制異常出血癥狀，改善貧血狀況。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查超聲評估息肉變化。

3、手術(shù)治療

宮腔鏡息肉切除術(shù)是首選方式，通過電切環(huán)完整摘除息肉基底部。對于多發(fā)或復(fù)發(fā)息肉，可考慮宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)。術(shù)后需預(yù)防感染，口服頭孢克洛分散片等抗生素3-5天。術(shù)后1個月禁止性生活及盆浴，避免創(chuàng)面出血和感染。

4、中醫(yī)調(diào)理

血府逐瘀膠囊可活血化瘀，改善子宮內(nèi)膜微循環(huán)。桂枝茯苓丸能調(diào)節(jié)沖任二脈，緩解月經(jīng)失調(diào)癥狀。中藥灌腸通過直腸給藥促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，常用紅藤、敗醬草等清熱解毒藥材。中醫(yī)治療需持續(xù)3個月經(jīng)周期以上，配合月經(jīng)周期調(diào)整用藥方案。

5、定期隨訪

術(shù)后每3-6個月復(fù)查陰道超聲，監(jiān)測息肉復(fù)發(fā)情況。圍絕經(jīng)期女性需加強(qiáng)隨訪，警惕息肉惡變可能。出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)間期出血等癥狀時應(yīng)及時就診。有生育需求者建議術(shù)后3個月評估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。

子宮內(nèi)膜息肉患者應(yīng)保持適度運動，如瑜伽、快走等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘以上。避免長期服用含雌激素的保健品，控制豆制品等植物雌激素攝入量。記錄月經(jīng)周期和出血情況，為醫(yī)生調(diào)整方案提供依據(jù)。術(shù)后半年內(nèi)每2個月復(fù)查激素水平，確保內(nèi)分泌狀態(tài)穩(wěn)定。