腹脹成球怎么回事 怎樣治療腹脹
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
關(guān)鍵詞： #腹脹
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腹脹成球主要與消化功能紊亂、飲食不當(dāng)或腸道疾病有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療及改善生活習(xí)慣緩解。
1. 消化功能紊亂
胃腸動(dòng)力不足或菌群失衡會(huì)導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片可調(diào)節(jié)菌群；促動(dòng)力藥多潘立酮、莫沙必利加速排空；腹部按摩以肚臍為中心順時(shí)針按壓10分鐘，每日2次。
2. 飲食不當(dāng)
高淀粉、產(chǎn)氣食物易引發(fā)腹脹。減少豆類、紅薯、碳酸飲料攝入；選擇白蘿卜、山楂煮水促進(jìn)排氣；每餐七分飽，細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣。乳糖不耐受者改用無(wú)乳糖牛奶。
3. 腸道疾病
腸梗阻或炎癥需就醫(yī)排查。腸易激綜合征可用匹維溴銨緩解痙攣；慢性胃炎聯(lián)合鋁碳酸鎂、奧美拉唑治療；腹腔積液需超聲定位后穿刺引流。
4. 生活習(xí)慣調(diào)整
久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，練習(xí)腹式呼吸：吸氣鼓腹3秒，緩慢呼氣收縮腹部。睡前3小時(shí)禁食，選擇左側(cè)臥位減輕胃部壓力。
腹脹持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔吐、便血需急診處理。日常避免過度焦慮，壓力會(huì)通過腦腸軸加重癥狀，規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期改善的關(guān)鍵。
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