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健康資訊

孩子腹瀉飲食應(yīng)該注意什么

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普觀(guān)察員

27次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-03-25 19:01:29

孩子腹瀉時(shí)應(yīng)避免高脂肪、高糖食物，選擇易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蒸蘋(píng)果，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。腹瀉多由病毒感染、細(xì)菌感染、食物過(guò)敏或消化不良引起，飲食調(diào)整是緩解癥狀的重要措施。

1. 病毒感染是兒童腹瀉的常見(jiàn)原因，輪狀病毒和諾如病毒是主要病原體。病毒感染引起的腹瀉通常伴隨發(fā)熱、嘔吐，病程約3-7天。飲食上應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀粥，避免牛奶和乳制品，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。

2. 細(xì)菌感染如沙門(mén)氏菌、大腸桿菌感染也可導(dǎo)致腹瀉，常伴有腹痛、血便。細(xì)菌感染引起的腹瀉需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療，飲食上應(yīng)避免生冷、未煮熟的食物，選擇蒸煮的蔬菜和瘦肉，如胡蘿卜泥、雞肉粥。

3. 食物過(guò)敏或乳糖不耐受可能引發(fā)腹瀉，常見(jiàn)于嬰幼兒。過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等，乳糖不耐受則因缺乏乳糖酶導(dǎo)致。飲食上應(yīng)避免過(guò)敏原，選擇無(wú)乳糖配方奶粉或植物奶，如豆奶、杏仁奶。

4. 消化不良或飲食不當(dāng)也可能引起腹瀉，如暴飲暴食、食用過(guò)多油膩食物。飲食上應(yīng)少量多餐，選擇易消化的食物，如蒸南瓜、土豆泥，避免油炸食品和甜食。

5. 腹瀉期間需特別注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水?？诜a(bǔ)液鹽是有效的補(bǔ)液方式，也可飲用淡鹽水、米湯。避免飲用含糖飲料和果汁，以免加重腹瀉。

孩子腹瀉時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，選擇易消化、清淡的食物，避免高脂肪、高糖食物，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。若腹瀉持續(xù)或伴隨嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病，確保孩子健康恢復(fù)。

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