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肝功能異常能吃瑪卡嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #肝功能 #肝功

肝功能異常時不建議食用瑪卡，因?yàn)楝斂赡軙又馗闻K代謝負(fù)擔(dān)，影響肝功能的恢復(fù)。肝臟是身體的主要代謝器官，肝功能受損時需特別注意飲食，以減輕其工作負(fù)擔(dān)，而瑪卡雖有滋補(bǔ)作用，卻不適合所有人，尤其是肝功能異常的群體。

瑪卡是一種被認(rèn)為具有補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效的植物，但其成分中含有一些植物生物堿、甾體類物質(zhì)以及其他活性成分，在進(jìn)入人體后需要肝臟代謝。肝功能異常者其肝臟解毒與代謝能力減弱，長期或不當(dāng)服用可能會導(dǎo)致代謝負(fù)擔(dān)加重，甚至出現(xiàn)肝酶進(jìn)一步升高。市場上的一些瑪卡產(chǎn)品可能含有添加劑或雜質(zhì)，也會增加肝臟受損的風(fēng)險。即便出于滋補(bǔ)目的，也需謹(jǐn)慎選擇，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。如果是在服用瑪卡后出現(xiàn)乏力、食欲減退等不適，應(yīng)立即停止使用并盡快就醫(yī)，查明是否與肝功能相關(guān)。

瑪卡是一種被認(rèn)為具有補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效的植物，但其成分中含有一些植物生物堿、甾體類物質(zhì)以及其他活性成分，在進(jìn)入人體后需要肝臟代謝。肝功能異常者其肝臟解毒與代謝能力減弱，長期或不當(dāng)服用可能會導(dǎo)致代謝負(fù)擔(dān)加重，甚至出現(xiàn)肝酶進(jìn)一步升高。市場上的一些瑪卡產(chǎn)品可能含有添加劑或雜質(zhì)，也會增加肝臟受損的風(fēng)險。即便出于滋補(bǔ)目的，也需謹(jǐn)慎選擇，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。如果是在服用瑪卡后出現(xiàn)乏力、食欲減退等不適，應(yīng)立即停止使用并盡快就醫(yī)，查明是否與肝功能相關(guān)。

為了促進(jìn)肝功能恢復(fù)，建議肝功能異常的人優(yōu)先調(diào)整飲食習(xí)慣，例如多吃清淡易消化的食物，增加膳食中的綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜等富含維生素的食物，并避免高脂肪、高糖、高鹽的飲食。還要嚴(yán)格戒酒，酒精對肝臟損害巨大。充足睡眠、適度運(yùn)動也有助于改善肝功能。肝功能異常者應(yīng)定期復(fù)查肝功能指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用護(hù)肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷、熊去氧膽酸和水飛薊素等，這些藥物可以幫助減輕肝臟的炎癥反應(yīng)和促進(jìn)修復(fù)。如果有滋補(bǔ)需求，需選擇對肝臟代謝負(fù)擔(dān)小、且經(jīng)過醫(yī)生推薦的營養(yǎng)品作為替代，不要隨意嘗試未經(jīng)充分研究和認(rèn)證的產(chǎn)品。

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