肥胖成為糖尿病的最危險(xiǎn)的信號

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)普小能手

139次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 10:20:28

近年來糖尿病患病率迅速增加，呈年輕化趨勢，其重要原因之一是不健康的生活方式引起的肥胖。據(jù)專家介紹，控制年輕人糖尿病的關(guān)鍵之一是閉上嘴張開腿。

三餐不規(guī)則是重大危險(xiǎn)

在人們的印象中，糖尿病似乎遠(yuǎn)離年輕人，但現(xiàn)實(shí)是糖尿病的患病年齡明顯前進(jìn)。根據(jù)2013年疫情學(xué)調(diào)查，我國18歲以上人群糖尿病患病率為11.6%，2010年為9.7%，近年來糖尿病患病率上升趨勢明顯，呈年輕化趨勢。

II型糖尿病是常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，目前認(rèn)為肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。從臨床上看，肥胖的II型糖尿病患者具有高血糖、高脂血癥、高血壓等三大特征。在誘發(fā)糖尿病的各種復(fù)雜因素中，肥胖是最危險(xiǎn)的信號，為了預(yù)防糖尿病，必須控制體重。專家說。

之前II型糖尿病一般是40歲以后才發(fā)病的，現(xiàn)在30多歲的人也發(fā)病了，整體呈現(xiàn)年輕化的趨勢。最重要的是現(xiàn)代不健康的生活方式，特別集中在飲食和運(yùn)動(dòng)上。據(jù)專家介紹，現(xiàn)代年輕人的飲食習(xí)慣以蛋白質(zhì)高、脂肪高、熱量高的三高食品為主，三餐不規(guī)則，對健康有很大影響，是糖尿病和糖代謝異常的重大危險(xiǎn)。專家建議，觀察和計(jì)算食品包裝袋的熱量信息，減少高油脂、高鹽、高糖等不健康熱量的攝取。另外，現(xiàn)在很多年輕人運(yùn)動(dòng)不足，出入乘車、上下樓梯乘電梯，進(jìn)一步囤積熱量，導(dǎo)致肥胖。因此，年輕人控制體重，預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵是閉嘴，伸腿。

專家特別強(qiáng)調(diào)早餐的重要性。早餐吃得好，人體可以獲得足夠的能源供應(yīng)，提供消耗，飲食、消化本身也消耗能源，精力充沛也能消耗更多的熱量，不吃早餐，整個(gè)人體的代謝狀況就會下降。

關(guān)于兒童糖尿病的預(yù)防和治療，專家表示，父母應(yīng)該在注意兒童飲食的同時(shí)督促兒童鍛煉。兒童II型糖尿病的主要原因是肥胖，控制體重，血糖、血脂指標(biāo)下降。但肥胖問題確實(shí)難以解決。專家說。

兩個(gè)警報(bào)信號早發(fā)現(xiàn)糖尿病

1、長期醉酒感

糖尿病患者和糖尿病前期的人，由于自己的血糖調(diào)節(jié)能力差，空腹運(yùn)動(dòng)后或飲食時(shí)間延遲后出現(xiàn)低血糖值，手搖晃，腳踩棉花經(jīng)常發(fā)生這種情況的話，必須馬上調(diào)查血糖值。

2、局部經(jīng)常感染

身體經(jīng)常出現(xiàn)局部感染的人，也要提高警惕，檢測血糖值。這是因?yàn)檠例l感染、腫脹、出血、腳潰瘍、女性多次患陰道炎癥等，可能與糖尿病有很大關(guān)系。

因此，如果傷口感染、牙齦炎、牙齦紅腫、出血、傷口難以愈合，必須立即就診。除了接受相關(guān)學(xué)科醫(yī)生的檢查和治療外，還要檢查血糖值。

糖尿病肥胖

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