失眠是什么原因引起的？糖尿病患者如何預(yù)防失眠？

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)顆葡萄

208次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-21 10:45:33

糖友缺乏感覺(jué)確實(shí)是個(gè)大問(wèn)題，與血糖控制的好壞有關(guān)。什么擾亂了糖友的正常生活質(zhì)量，讓他們睡不著覺(jué)？

1、心理壓力大。剛被確診為糖尿病的患者，由于心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易失眠。就目前的醫(yī)療水平而言，糖尿病還是無(wú)法根治的，患上糖尿病需要終身服用藥物，增加家庭負(fù)擔(dān)，如果患者思考過(guò)多，很容易導(dǎo)致失眠。血糖控制不好，嚴(yán)重的并發(fā)癥也會(huì)給患者帶來(lái)心理上的影響。

2、夜間低血糖。夜間血糖值低是失眠的主要原因之一，需要警告患者的是看相對(duì)血糖值，患者平時(shí)的血糖值在7.0毫米摩爾/升左右，睡前的血糖值在5.0毫米摩爾/升，血糖值相對(duì)較低，必須立即糾正，避免夜間的低血糖值。

3、甲狀腺功能異常。一些老糖友甲狀腺功能異常，也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。

4、血壓和心率。血壓和心率也會(huì)影響睡眠。

如何幫助糖友睡好覺(jué)？

消除病因治療失眠

解決糖尿病患者失眠，首先找出失眠的具體原因，消除病因治療失眠。對(duì)于因血糖波動(dòng)而失眠的患者，必須積極干預(yù)使血糖控制順利達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的糖尿病并發(fā)癥失眠，首先要控制血糖，延緩并發(fā)癥的進(jìn)展，同時(shí)對(duì)癥治療。例如，皮膚干燥瘙癢者使用止癢洗劑的身體麻木，疼痛者使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和止痛藥物的合并高血壓者必須將血壓控制在130/80mmHg以下的胃輕微癱瘓，神經(jīng)性膀胱失眠者中西藥的合并治療效果良好焦慮引起的失眠失眠嚴(yán)重時(shí)，必要時(shí)加入西藥鎮(zhèn)靜劑(阿普唑倫、舒樂(lè)穩(wěn)定等)，但短期、量少的呼吸睡眠暫停影響睡眠時(shí)，應(yīng)向耳鼻喉科診治。

失眠應(yīng)如何預(yù)防

規(guī)律生活，按時(shí)休息，午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，晚上睡前不要鍛煉體育，喝咖啡，喝濃茶等精神飽滿(mǎn)的飲料，睡前用溫水浸腳，這些做法對(duì)改善患者睡眠有很大好處。此外，患者還應(yīng)了解糖尿病及其并發(fā)癥的相關(guān)知識(shí)，合理用藥；服藥過(guò)程中注意藥物對(duì)睡眠的影響；保持心情舒暢，培養(yǎng)生活情趣，樹(shù)立康復(fù)信心，使工作、學(xué)習(xí)、生活愉快。

糖尿病失眠是什么原因引起的

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