腸易激綜合征的原因及癥狀
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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腸易激綜合征需要注意生活習(xí)慣和飲食管理,如果癥狀頻繁或明顯影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。
這種情況是一種功能性胃腸道疾病,并非器官病變導(dǎo)致,而是腸道對刺激過于敏感。具體表現(xiàn)各異,包括腹痛、腹脹、腹瀉、便秘或兩者交替出現(xiàn)。常見誘因有壓力、飲食不當、腸道菌群失衡及腸道運動異常等。

壓力大的時候,很多人會感到“肚子像被打了結(jié)”。這一現(xiàn)象可能與大腦和腸道之間的信息錯亂有關(guān)。一些患者對某些食物,比如乳制品、含氣飲料、辛辣食物特別敏感,吃完后容易出現(xiàn)腹部不適。還有些人常因腸道菌群微生態(tài)失衡,腸道變得“愛鬧脾氣”。
日常生活中可嘗試避免刺激性食物,如咖啡、酒精和高脂肪食品,培養(yǎng)規(guī)律作息和輕松的心態(tài)。如果癥狀難以控制,或伴有體重減輕、便血等,應(yīng)盡早到醫(yī)院讓醫(yī)生評估。