眼眼圈的原因是什么？
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黑眼圈是眼睛周圍皮膚色素沉著的現(xiàn)象。隨著眼周肌膚衰老、血液循環(huán)受阻等原因，會出現(xiàn)黑眼圈，常見的因素有曬傷、眼皮松弛、過度疲勞、化妝品色素滲透、營養(yǎng)不均衡等，過敏性鼻炎患者也容易出現(xiàn)黑眼圈。
黑眼圈的解決辦法
1、按摩法：按摩眼周肌膚可促進血液循環(huán)，具體按摩方式可參考眼保健操。每天堅持按摩5-10分鐘，可以改善黑眼圈的癥狀。
2、熱敷眼部：熱敷可解決靜脈堵塞，使血管受刺激收縮，減輕黑眼圈。將毛巾放入熱水中浸濕后擰干，閉上眼睛將毛巾敷在眼睛上。對消除黑眼圈有很好的作用，也可以預(yù)防黑眼圈。
3、補充維生素:日常多吃含維生素的蔬菜和水果，特別是含維生素c的蔬菜，如蘋果、橘子、獼猴桃等食物含有豐富的維生素。充足的維生素可以緩解黑眼圈。
4、適量運動：通過適量的有氧運動緩解黑眼圈。運動能增強人體心肺功能，促進血液循環(huán)，減輕黑眼圈現(xiàn)象。
預(yù)防黑眼圈的方法
1、為了預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，平時要注意適度使用眼睛，以免眼睛干燥疲勞。
2、平時做眼睛保健操也能促進眼睛皮膚的血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。
3、一定要保證充足的睡眠時間，每天成年人的睡眠休息時間要超過8小時，不過度熬夜，過度熬夜容易損害身體。
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