如何才能清潔頭皮屑
皮膚性病科編輯
醫(yī)普觀察員
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頭皮屑多怎么清洗呢？
1、鮮姜水洗頭：如果頭皮屑比較多，可以用新鮮姜水洗頭，取幾片生姜放入熱水中，將頭頂浸入水中，一邊洗頭一邊按摩頭皮，第二天再用洗發(fā)劑清洗，每周洗兩次，能夠有效去屑。
2、桑樹皮洗頭：取四兩桑樹皮，放入開水中泡幾分鐘，然后用水洗頭，連續(xù)洗5天，能夠去除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭：將食用的圓蔥搗爛，用紗布包好，然后拍打頭皮，直到蔥汁均勻地涂在頭皮上，幾個小時后用清水洗掉，也可以去頭皮屑。
4、陳醋溶液洗頭：取適量的陳醋，加入溫水中，充分攪拌均勻，每天洗一次，能夠去屑止癢，還能夠減輕脫發(fā)問題。
5、使用合適的洗發(fā)劑：除了以上這些偏方，平時洗頭一定要選擇合適的洗發(fā)劑，比如含有抗皮屑芽孢菌成分、含有水楊酸或果酸、含有抗炎抗癢劑的洗發(fā)劑等。在洗發(fā)的時候，先用指腹按摩頭皮三分鐘，再用清水將泡沫洗掉。
以上是清洗頭皮屑的幾種方法，包括桑樹皮洗頭、蔥泥洗頭、陳醋洗頭等。頭皮屑多的原因比較多樣，我們要及時糾正不良的洗頭習慣，最好每三天洗一次，不宜每天都洗。在洗頭的時候，要多按摩頭皮，以改善局部循環(huán)和新陳代謝，使汗腺、毛囊等功能正常發(fā)揮。在日常飲食中，減少油脂攝入，多吃新鮮的堿性食物，比如紫菜、海帶、豆?jié){、西瓜、雪梨等。
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