馬齒莧吃多了會怎樣馬齒莧的副作用有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普小能手

113次瀏覽發(fā)布時間：2024-11-06 09:54:03

馬齒莧是一種味道很獨特，營養(yǎng)價值很高的野菜，食用可以有很多的好處，因此很多人都會吃一些馬齒莧，但是馬齒莧吃多了肯定是有些不好的情況，那么馬齒莧吃多了會怎么樣呢？馬齒莧的副作用有那些呢？

拉肚子

馬齒莧性味寒涼，食用過多腸道的滑利之氣很重，腸內容物很容易排出，而一些本身體質偏寒涼的人群吃多了性寒的馬齒莧的話，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。此時可以喝一些性溫的紫蘇蔥白水和止瀉藥緩解一下拉肚子的情況。

體質寒涼

馬齒莧的性寒，食用過多會影響食用者的身體情況，導致尿液增多、體質寒涼，很容易出現(xiàn)著涼感冒的情況，并且還會降低脾胃的功能，影響吸收能力。此時需要做好保暖，多喝一些熱水，吃一些性溫熱的食物，也可以用花椒、生姜之類的成分泡腳，去除寒涼之氣。

皮膚發(fā)黃

馬齒莧中的維生素A和胡蘿卜素含量很高，因此并且維生素A和胡蘿卜素都有一定的生物蓄積性，長期大量食用馬齒莧有可能出現(xiàn)胡蘿卜素蓄積過多，導致出現(xiàn)手掌、臉頰、眼珠發(fā)黃的情況，甚至有可能出現(xiàn)維生素A中毒的情況。若僅僅皮膚發(fā)黃的話，停止食用含有胡蘿卜素的食物，待身體自身代謝就好了，若是維生素A中毒的話，就是需要及時進醫(yī)院去治療。

經痛

女性例假期間需要食用一些溫熱的食物來促進經血的流出，而馬齒莧性寒，例假期的女性食用會刺激子宮，導致經血排出受阻，不通則痛，會有經痛、月經流量減少等不適的情況，所以女性例假前和例假時吃了馬齒莧都有經痛的可能。

孕婦不適

女性懷孕期間不建議食用太過寒涼的食物，很容易出現(xiàn)胎動過多、脾胃虛寒、腹瀉等不適的情況，因此女性懷孕期間不建議食用馬齒莧會有孕婦不適的情況出現(xiàn)。

馬齒莧的副作用有哪些

馬齒莧其實是一種無毒無刺激的食物，沒有什么明顯的副作用，僅僅因為其性味和成分的原因，食用過多可能會出現(xiàn)一些不適的情況，因此馬齒莧暫無發(fā)現(xiàn)明顯副作用，只要控制食用量就可以了！

副作用

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