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哺乳期吃燒烤對(duì)奶水有影響嗎

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #哺乳期 #哺乳

哺乳期吃燒烤對(duì)奶水是否有影響要根據(jù)具體情況判斷，如果少量的吃，一般沒(méi)有影響。如果長(zhǎng)期大量的吃，一般有影響，如有異常癥狀，要積極就診。

1、沒(méi)有影響：

可以燒烤的食物有很多，比如羊肉、牛肉、韭菜等，如果在制作過(guò)程中沒(méi)有添加辛辣的食材，比如芥末、辣椒等，哺乳期少量的吃，一般不會(huì)影響奶水的質(zhì)量，不需要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣即可。

2、有影響：

如果長(zhǎng)期大量的吃燒烤，而且制作燒烤時(shí)添加了辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，吃了以后容易對(duì)身體造成刺激，使奶水的質(zhì)量下降，所以此時(shí)是有影響的。

哺乳期的人群需要以清淡易消化的飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果、蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等。還要保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要大喜大悲，以免影響身體健康。

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