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多囊腫體質(zhì)怎么調(diào)理

婦科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #囊腫 #體質(zhì)

多囊腫體質(zhì)可以通過改善飲食、規(guī)律作息、加強(qiáng)鍛煉、推拿、口服中藥等方法調(diào)理，在調(diào)理期間，應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的變化。

1、改善飲食：

在日常生活中，要注意營養(yǎng)均衡，可以吃瘦肉、雞蛋、香蕉、白菜等食物，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、雪糕等，避免導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，良好的飲食習(xí)慣對改善多囊體質(zhì)有一定幫助。

2、規(guī)律作息：

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以每天晚上10點(diǎn)前睡覺，早上6點(diǎn)左右起床，讓身體充分休息，可以防止氣血運(yùn)行不順暢。

3、加強(qiáng)鍛煉：

患者可以根據(jù)自身的健康狀況選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，比如騎自行車、游泳、跑步等，能夠加快氣血運(yùn)行，使經(jīng)絡(luò)疏通，每天可以活動20~30分鐘，不要過度勞累。

4、推拿：

這是中醫(yī)外治的一種方式，主要是推拿人體的十二經(jīng)絡(luò)，能夠改善氣血運(yùn)行，可以起到調(diào)理身體的作用，應(yīng)該由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，每次推拿20分鐘左右。

5、口服中藥：

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，多囊體質(zhì)主要是體內(nèi)濕熱郁結(jié)、氣滯血瘀造成的，可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀和行氣活血的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如桂枝茯苓膠囊、百消丹、加味逍遙丸等，這些藥物可以用溫水送服，不要盲目更改劑量和用法。

為了身體健康考慮，如果身體出現(xiàn)了囊腫的情況，要采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行應(yīng)對，切勿自行處理。

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