小肚子脹氣怎么辦快速解決
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)普觀察員
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1、排氣管
如果患者覺得想排氣管，但又如何都排出不來時，能夠?qū)墒謱Υ?，一些發(fā)燙以后將手放到肚臍眼兩邊，沿順時針方向推拿三十六圈，隨后再反方向推拿三十六圈，人工服務(wù)輔助腸胃健身運動，協(xié)助排氣管順暢。
2、熏足
重大疾病以后或勞倦過多，出現(xiàn)精神疲倦、腹脹綿綿不絕時，可以用干艾葉引燃熏灼足三里穴間距1～2公分，也能用隔姜灸。每一次約5分鐘，每天1或2次，連熏3～5天。
3、健身運動
如果沒有重大疾病、病危，出現(xiàn)腹脹后，應(yīng)當(dāng)提升健身運動，如飛步走動、做體操、縮腹等。
4、飲食療法
雞肫皮煎酵母：肚子里腹脹、胃中阻塞、食欲飲食搭配的人，能用雞肫皮30克、生酵母15克，共煎飲服。每天早中晚各1次，連飲數(shù)日，可使腹脹清除、胃口提升。
肚子腹脹的原因有什么
1.消化道病菌造成汽體
25%的腸胃炎、胃潰瘍患者在病好后會出現(xiàn)腹部脹氣的癥狀，可能是由于結(jié)腸病菌過多繁育引發(fā)。腸胃炎會毀壞患者的防御力管理體系，讓大量病菌進到結(jié)腸，造成過多繁育。過多的病菌造成汽體，造成腹脹。
2.飲食搭配錯誤觀念
攝取無法消化吸收的葡萄糖后可能會造成汽體，造成胃脹氣。甜瓜、蘋果、梨和芒果等新鮮水果含有葡萄糖和葡萄糖。假如患者是攝取葡萄糖后非常容易腹脹的人，應(yīng)當(dāng)吃葡萄糖和葡萄糖成分較為均衡的新鮮水果，例如香蕉蘋果和藍莓。
3.缺乏鍛練
整天長坐不喜歡活動，會讓腸胃也變懶，腸胃汽體無法圓滿排出來。人體的活躍性會推動消化系統(tǒng)的肌肉群，加快汽體排污。科學(xué)研究顯示信息，餐后1鐘頭溜達的人消化吸收速率顯著加速，腸胃更順暢。
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