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身體好，從重視脊椎開始

健康生活編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #身體 #脊椎

要有正確的姿勢和習慣

當美國代表團訪問中國時，一位官員在周恩來總理面前說：“中國人喜歡低著頭走路，但我們美國人總是抬頭走路?！边@句話一出來，大家都很驚訝。

周總理不慌不忙地笑著說：“這并不奇怪。因為我們中國人喜歡上坡，而你們美國人喜歡下坡?！?/p>

美國官員的話顯然包含了對中國人的嘲笑。周總理的回答柔和而僵硬，針鋒相對，表現(xiàn)出機智和自信。

但從脊柱學的角度來看，這個故事會有新的發(fā)現(xiàn)。

低長是我們大多數(shù)人的習慣，中國人確實有這種現(xiàn)象。

另一方面，這種習慣不僅會帶來不雅觀，還會導致頸椎長期彎曲異常，如頸椎過直甚至反張，因為它違反了正常的頸椎生理彎曲，這實際上是一個非常壞的習慣。

挺胸闊步，抬頭走路，確實有利于脊柱健康和大腦氧氣供應，記得多抬頭，看看天空和天花板，這需要養(yǎng)成基本習慣。

一位澳大利亞助理醫(yī)生瑞奇在門診看到了一種常見的休息類型，如臀部滑動、腰部滑動、駝背和向前探頭。然后他告訴我們，當他有機會的時候，他應該特別談論這個問題?！盋hineseposture“，也就是“中國人的身體形態(tài)”，也就是我們的身體姿勢。

他很善良，但在我們聽來，他有點不高興。我們還在美國中餐館看到了這兩位男服務員：

一個是向前站在胯部，駝背，向前伸頭，瘦，然后有點無精打采，真的有點自卑，說話有點膝蓋彎曲的感覺，讓一個人看起來真的不開心。

而另一個年輕人又壯又壯，昂首挺胸，大方大方，說話也不卑不亢，給人健康自信的印象，他看起來真的很順眼。

我們認為，除了我們的成長環(huán)境和父母教育之間的關系外，脊柱是否健康，是否養(yǎng)成正確的姿勢和習慣也是一個非常關鍵的因素。

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