春季喝什么茶好推薦11款春季養(yǎng)生茶

四季養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

34次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-21 13:57:26

毫無(wú)疑問(wèn)，喝茶和保持健康。我們都知道，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的茶可以起到保持健康的作用。現(xiàn)在是春天。春天盛開(kāi)。當(dāng)然，干燥的春天也會(huì)影響我們的生活。如果我們想在春天做好保健工作，我們可以從喝茶開(kāi)始。那么春天喝什么茶呢？接下來(lái)，我們將為您提供一些春季保健藥茶供您參考。

春天喝什么茶好？

1、枸杞茶

枸杞茶能滋養(yǎng)腎臟，滋養(yǎng)肝臟，潤(rùn)肺，明亮的眼睛，強(qiáng)壯的肌肉和骨骼，改善疲勞。特別適合長(zhǎng)期躺在電腦前的辦公室職員，不僅能抵抗春季嗜睡，而且能緩解眼睛疲勞。

2、茉莉花茶

茉莉花茶清香宜人，此時(shí)飲用，不僅能提神解郁，消除春困，還能調(diào)節(jié)腸胃，美容養(yǎng)顏。

3、玫瑰花茶

玫瑰微溫，富含維生素。具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌的功效。能調(diào)節(jié)肝胃，消除疲勞，改善體質(zhì)，適合春季飲用。

4、熏衣草檸檬茶

熏衣草的香氣深受女性的喜愛(ài)。自古以來(lái)，它就具有滋補(bǔ)、緩解壓力、消除疲勞的作用。檸檬具有利尿、促進(jìn)消化和血液循環(huán)、緩解頭痛的作用，散發(fā)出淡淡的香味，令人興奮。

5、菊花人參茶

人參含有皂苷和多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效消除疲勞，菊花氣味芳香，具有消火、明目的，兩者的結(jié)合具有提神的作用。

6、檸檬茶

這種茶可以祛痰，消除疲勞，緩解頭痛。方法也很簡(jiǎn)單，切兩三片新鮮檸檬，加1克鹽，然后用熱水沖泡。這種茶應(yīng)該趁熱喝，冷的時(shí)候味道會(huì)變苦。飯前飯后都可以，不傷胃。

7、蒲公英花茶

蒲公英含維生素C、維他命B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，使人精力充沛。

8、臘梅花茶

臘梅花清肝明目，疏利咽喉。經(jīng)常飲用可以治療頭痛、喉嚨痛、口臭等疾病。準(zhǔn)備時(shí)，選擇78朵新鮮臘梅或干臘梅，用沸水沖泡飲用。

9、蘋(píng)果茶

蘋(píng)果茶對(duì)治療頭痛有神奇的療效。方法是將蘋(píng)果切成薄片，加水燉鍋去渣，連續(xù)喝十天即可見(jiàn)效。

10、大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢也會(huì)引起腹脹和胃脹。建議喝大麥芽茶。準(zhǔn)備炒麥芽5元，山楂5分，加冰糖水。

11、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內(nèi)積聚的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

春天喝茶應(yīng)該注意些什么？

1、別喝新茶

由于新茶儲(chǔ)存時(shí)間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，儲(chǔ)存不到半個(gè)月的新茶應(yīng)該避免喝。

2、第一次茶不能喝

由于茶葉在栽培加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是有一定的殘留物，第一次茶葉有洗滌作用，應(yīng)放棄。

3、空腹別喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力等癥狀。

4、飯后別喝茶

茶中含有大量的單寧酸，可以與食物中的鐵反應(yīng)，產(chǎn)生不溶性的新物質(zhì)，長(zhǎng)期導(dǎo)致缺鐵，甚至引起貧血。正確的方法是飯后一小時(shí)喝茶。

5、發(fā)燒時(shí)不要喝茶

茶中含有茶堿，有提高體溫的作用，發(fā)燒患者喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

6、潰瘍患者最好不要喝茶

茶中的咖啡因能促進(jìn)胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發(fā)嚴(yán)重潰瘍，甚至引起胃穿孔。

養(yǎng)生養(yǎng)生茶

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