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健康資訊

吃什么能去風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛

免疫科編輯健康陪伴者

60次瀏覽發(fā)布時間：2024-08-30 06:39:16

一般沒有什么食物能夠?qū)ｉT去除風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，但可以通過進(jìn)食高蛋白食物、富含維生素的食物、含鐵的食物、含鈣豐富的食物等，達(dá)到輔助緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的目的。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛是一種常見的風(fēng)濕病，是一種累及骨關(guān)節(jié)、侵犯周圍關(guān)節(jié)為主的系統(tǒng)性自身免疫性疾病。

1、高蛋白食物：如牛奶、雞蛋、肉類等，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為人體活動提供能量，有利于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛;

2、富含維生素的食物：如菠菜、番茄、白菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉、橘子、葡萄等水果，這些食物中含有豐富的維生素，適量食用后能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上提高身體抵抗力，輔助緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛;

3、含鐵的食物：如豬肝、豬血、羊血等，中醫(yī)認(rèn)為鐵是人體所需的營養(yǎng)元素，適量補充鐵元素有利于改善貧血現(xiàn)象，提高身體素質(zhì)。但需注意，避免一次性攝入過多鐵元素，以免出現(xiàn)鐵中毒現(xiàn)象;

4、含鈣豐富的食物：如牛奶、芝麻、核桃仁、海帶等，含鈣豐富的食物有較多的蛋白質(zhì)和鈣元素，適量食用后能夠增加體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，同時對于骨骼有一定益處，可輔助緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛;

5、其他食物：如蓮子、芡實、薏苡仁等具有健脾止瀉、除濕止帶的食物，適量食用后可在一定程度上增加脾胃運化功能，提高身體素質(zhì)，間接緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的患者如果疼痛癥狀比較明顯，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。還可以配合針灸、艾灸等理療方式緩解癥狀。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)

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