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癲癇不適合哪些運(yùn)動(dòng) 癇病患者應(yīng)禁忌的飲食

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #癲癇 #運(yùn)動(dòng)

癲癇病是一種極具危害性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它會(huì)帶來(lái)眾多的疾病癥狀，包括意識(shí)喪失、肢體抽搐、頭暈目眩、出汗過(guò)多等。因此，患有癲癇的患者要特別注意運(yùn)動(dòng)方式，避免身體出現(xiàn)過(guò)多的負(fù)擔(dān)。下面就從不同方面詳細(xì)闡述癲癇不適合的運(yùn)動(dòng)，以引起患者們的高度重視。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)

癲癇病患者由于身體的神經(jīng)反應(yīng)異常，很容易在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，如突然的暈厥、肌肉痙攣等。因此，如果選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，如舉重、拳擊、籃球等，容易加重患者的身體負(fù)擔(dān)，甚至造成生命危險(xiǎn)。因此，癲癇病患者應(yīng)該盡量選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。

高處運(yùn)動(dòng)

癲癇患者由于精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏等原因，很容易出現(xiàn)頭暈眼花、眩暈等不適癥狀。當(dāng)患者進(jìn)行高處運(yùn)動(dòng)時(shí)，加之地面的不穩(wěn)定性容易讓人出現(xiàn)動(dòng)搖，從而危及安全。因此，患有癲癇的患者應(yīng)該避免選擇攀巖、高空跳傘等高度運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

水上運(yùn)動(dòng)

水上運(yùn)動(dòng)是許多人非常喜歡的一種體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、潛水。但是，患有癲癇的人不宜進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榘d癇患者可能會(huì)因?yàn)槭ヒ庾R(shí)，從而引起突然的溺水事件。因此，患有癲癇的人應(yīng)該選擇一些安全的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、園藝等。

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)的體育運(yùn)動(dòng)，一般需要相當(dāng)高的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。但是，對(duì)于患有癲癇的人來(lái)說(shuō)，卻是一種不宜選擇的運(yùn)動(dòng)方式。這是因?yàn)榘d癇會(huì)引起肢體肌肉的不適，從而影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)和身體健康。因此，患有癲癇的人應(yīng)該避免選擇一些強(qiáng)度大、刺激性強(qiáng)的競(jìng)技體育，如足球、籃球等。

綜上所述，癲癇病患者應(yīng)該避免選擇一些高強(qiáng)度、高危險(xiǎn)性、高刺激性的運(yùn)動(dòng)方式，以保護(hù)自己的身體健康。同時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要特別注意休息，避免身體過(guò)度疲勞。只有這樣，被一個(gè)癲癇病的患者在積極的運(yùn)動(dòng)之中，才能牢牢地占據(jù)健康與快樂(lè)的一方。

癇病患者應(yīng)禁忌的飲食

　　癲癇病在飲食上沒(méi)有特殊的飲食禁忌，一般食物都可以吃，但是盡量少食用或避免食用辛辣刺激的食物，如盡量避免咖啡、濃茶、可樂(lè)、酒精等飲料，這些食物有刺激大腦，興奮神經(jīng)的作用，有可能會(huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作。

　　不要過(guò)饑或過(guò)飽，避免暴飲暴食。癲癇患者容易在勞累，情緒激動(dòng)等情況下誘發(fā)，所以平時(shí)要注意休息，避免勞累，避免情緒波動(dòng)較大。

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