治療骨刺的最好方法有什么？骨刺患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)

骨科編輯醫(yī)心科普

106次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-09-26 09:43:32

在21世紀(jì)，科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展導(dǎo)致許多人離開(kāi)電腦或手機(jī)，覺(jué)得沒(méi)有辦法生活，尤其是那些辦公室工作人員容易導(dǎo)致骨刺，現(xiàn)在骨刺不僅是老年人的獨(dú)家疾病，越來(lái)越年輕，讓我們一起治療骨刺疾病的最佳方法。

骨刺，學(xué)術(shù)名詞是骨疣，不是醫(yī)學(xué)名詞，因?yàn)樗炔皇峭耆晒墙M成的，也不像刺一樣鋒利。正確的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)應(yīng)該是骨疣。骨刺是一種自然的老化現(xiàn)象，關(guān)節(jié)因各種原因磨損和損傷軟骨，促進(jìn)骨本身的修復(fù)、硬化和增生。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)骨刺意味著這個(gè)人的脊柱已經(jīng)進(jìn)入老化階段。然而，骨刺并不是老年人的專(zhuān)利。由于工作模式的變化，許多人必須坐很長(zhǎng)時(shí)間，站很長(zhǎng)時(shí)間。如果姿勢(shì)不正確，很容易使脊柱早期退化，從而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。

綜合治療:

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨刺的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨刺。

苗藥治療

百草寧刺藥由苗嶺雷公山紅花、蜈蚣、當(dāng)歸、龜甲、熟地黃等稀有藥材制成，由苗醫(yī)采用祖?zhèn)髅胤ㄖ瞥伞Ｋ兴幬锏呐湮槎寄芷鸬较[止痛、活血通絡(luò)、補(bǔ)肝益腎的作用，治療骨質(zhì)增生，療效極佳。

適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉

避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只能依靠"只有擠壓才能進(jìn)入軟骨，促進(jìn)軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液滲透到軟骨中，減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性變化，從而減少或預(yù)防骨增生，特別是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性變化。因此，骨刺康復(fù)的方法是鍛煉，消除或減輕增生部位的疼痛和由此產(chǎn)生的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力，提高和提高患者的生活質(zhì)量。

及時(shí)治療損傷

關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)骨刺通常與關(guān)節(jié)骨折直接相關(guān)。由于骨折復(fù)位不完全，關(guān)節(jié)軟骨表面不均勻，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)骨折患者，如果能及時(shí)治療，進(jìn)行解剖復(fù)位，可以完全避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨增生。

減輕體重

超重是脊柱和關(guān)節(jié)骨增生的重要原因之一。過(guò)重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨表面壓力不均勻，導(dǎo)致骨增生。因此，對(duì)于超重的人，適當(dāng)減肥可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)骨刺。

以上文章描述了骨刺的綜合治療。我相信每個(gè)人都對(duì)這種疾病有了新的認(rèn)識(shí)。如果你在生活中再次遇到這種疾病，就沒(méi)有必要驚慌失措。你應(yīng)該按照正確的治療方法進(jìn)行治療，在生活中做一些運(yùn)動(dòng)，避免飲酒或吸煙。

運(yùn)動(dòng) 骨刺

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