腳上長(zhǎng)骨刺怎么治療效果好？老年人怎樣預(yù)防足跟骨刺？

骨科編輯健康小靈通

156次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-09-26 08:49:07

骨刺的多發(fā)人群通常是老年人，這是一種非常常見(jiàn)的疾病。有些職業(yè)也會(huì)誘發(fā)這種疾病，比如芭蕾舞演員的跖骨骨刺。俗話說(shuō)，骨刺是骨質(zhì)增生。臨床表現(xiàn)為腳跟壓痛。走路時(shí)，腳跟不敢用力。有石頭和針刺的感覺(jué)?；顒?dòng)開(kāi)始后，癥狀減輕。一些中老年人甚至對(duì)骨刺漠不關(guān)心。他們想為孩子省錢，但他們不知道它有很多危害。

骨刺是骨老化后的退行性現(xiàn)象，學(xué)名為關(guān)節(jié)退行性病變。癥狀早期不會(huì)出現(xiàn)，但如果壓迫神經(jīng)根和脊柱，可能會(huì)出現(xiàn)僵硬、彎曲、疼痛、紅腫、關(guān)節(jié)麻痹變形、肌肉無(wú)力等癥狀。嚴(yán)重的可能會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，椎間盤突出，腰椎狹窄癥，退化性膝關(guān)節(jié)炎等多種并發(fā)癥，這些并發(fā)癥會(huì)導(dǎo)致患者生活上的不適，甚至影響患者的生活質(zhì)量。

如何治療骨刺？這是很多中老年人關(guān)注的話題。為了早點(diǎn)擺脫疾病的侵襲，我給大家介紹一下。首先，中醫(yī)治療可以根據(jù)整體辯證采用補(bǔ)腎強(qiáng)筋、調(diào)和陰陽(yáng)的方法。專家指出：建議也可采用中藥治療和中藥治療，如仙人掌外敷、臭椿葉熏洗等，中藥治療的最大優(yōu)點(diǎn)是不傷肝、膽、脾、腎等，無(wú)副作用，病理根治。家庭治療也是一種很好的方法。選擇軟底鞋，減肥等。

如何預(yù)防一些沒(méi)有足跟骨刺的老年人？不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液滲透到軟骨中，減少或預(yù)防骨質(zhì)增生，特別是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性病變。減肥，體重過(guò)重會(huì)加重關(guān)節(jié)磨損，無(wú)論是站著工作還是在辦公桌前學(xué)習(xí)，都要不斷改變姿勢(shì)，避免固定姿勢(shì)對(duì)關(guān)節(jié)造成壓力。常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑預(yù)防骨刺。骨折時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨表面不均勻，容易引起骨折，因此必須及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷。增生飲食護(hù)理的要求是多吃蔬菜、水果和含有粗纖維的食物，經(jīng)常吃堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免辛辣食物，禁止吸煙和飲酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

骨刺不是一種很大的疾病，但很難擺脫它，因?yàn)樗且环N慢性疾病，治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。因此，預(yù)防骨刺應(yīng)從年輕時(shí)開(kāi)始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的生活質(zhì)量，以免生病。身體是革命的首都，沒(méi)有健康的身體，就不會(huì)有幸福的生活。所以要早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免留下后患。希望大家身體健康，為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。

骨刺老年人

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：大腿長(zhǎng)骨刺用什么偏方治療？推薦5大偏方治療骨刺

下一篇：膝蓋骨刺是怎么形成的？膝蓋骨刺都有哪些治療手段？