雄性激素過高是什么原因雄性激素過高怎么調(diào)節(jié)

內(nèi)科編輯健康真相官

1128次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-27 10:14:45

雄性激素過高是什么原因

1、攝入過多

有些人經(jīng)?？诜?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/es3wfcyhkrcrmd6.html" target="_blank">雄激素，攝入雄激素食物和藥物，尤其是運(yùn)動(dòng)員或健身人士。玄駒、右歸等傳統(tǒng)中藥會(huì)導(dǎo)致雄激素過多.動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物睪丸，服用過多也會(huì)導(dǎo)致雄激素過多；

2、疾病因素

腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)較為常見，可產(chǎn)生大量雄激素，內(nèi)分泌腫瘤可導(dǎo)致雄激素水平過高。

雄激素過高應(yīng)明確是否有外源性攝入的原因，如服藥或壯陽食品。如果沒有外源性攝入的原因，應(yīng)該去醫(yī)院，醫(yī)生應(yīng)該明確病因，比如腎上腺或內(nèi)分泌疾病。

雄性激素過高怎么調(diào)節(jié)

一、飲食調(diào)理

1.經(jīng)常吃富含纖維素的食物

患者可以多吃糧食作物，米飯?jiān)谏钪泻艹Ｒ娦←溣衩?，?dāng)然，有些豆類也富含纖維素，除了常見的大豆，還有綠豆、蠶豆和綠豆。這些食物可以減少體內(nèi)過量的雄激素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、減少鹽分?jǐn)z入

如果經(jīng)常吃的食物太咸，會(huì)影響體內(nèi)水分的排出，也會(huì)影響卵巢的正常排卵，進(jìn)而損害卵巢功能，導(dǎo)致體內(nèi)雄激素過多，所以平時(shí)不要吃太多鹽。

3、遠(yuǎn)離不合理的飲食

通常不要吃辛辣和冷的食物，當(dāng)然，碳酸飲料不能喝，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響人體對鈣的吸收，長期不利于激素的平衡分泌。

二、針灸調(diào)理

中醫(yī)針灸治療也是調(diào)節(jié)女性雄激素過多的一種方法。針灸主要作用于患者的穴位，可促進(jìn)血液循環(huán)，長期堅(jiān)持自然能保持體內(nèi)激素平衡，特別是減少垂體產(chǎn)生的雄激素。

三、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

當(dāng)體內(nèi)雄激素過高時(shí)，你也應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。最好每天做有氧運(yùn)動(dòng)，每次不少于半小時(shí)。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)熱量消耗，減肥，還可以將氧氣帶到身體的各個(gè)部位，從而改善新陳代謝，促進(jìn)各種激素的分泌。

四、睡眠調(diào)理

平時(shí)要有規(guī)律的生活，尤其是保持充足的睡眠時(shí)間，不要因?yàn)樗卟蛔愣绊懬榫w，避免激素分泌紊亂。

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