老口干舌燥可以吃枸杞緩解 防治口干的常見方法
藥膳食譜編輯
健康真相官
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中醫(yī)認(rèn)為口渴多是肝腎陰虛、津不能承受的原因，或者傷、燒灼津液引起。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)，補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，對肝腎陰虛引起的口渴有效。肝腎陰虛的表現(xiàn)除了口干咽燥外，還有頭暈、眼干、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅苔等。
枸杞對糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用，元代名醫(yī)王好古寫的《湯本草》記載了治療口渴飲用，腎病消失，腎病消失是現(xiàn)在的糖尿病。民間檢查方用枸杞蒸10克后咀嚼，每天2~3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量高，糖尿病患者服用時應(yīng)減少主食攝入量。
口干，是由多種因素引起的唾液分泌減少的一種癥狀，可為生理性或病理性。常見原因?yàn)椋?/p>
1、精神因素：如緊張、激動、神經(jīng)衰弱時引起唾液分泌減少而口干；
2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長時間講話、煙酒刺激等，引起口干；
3、 唾液腺疾?。喝缪装Y、發(fā)育異常、干燥綜合癥等。
口干患者經(jīng)臨床檢查，
1、患者有口干感，平時唾液減少，用酸性物質(zhì)刺激時唾液分泌正常。緊張、興奮、神經(jīng)衰弱
2、平時或刺激時唾液分泌量正常、口干者、局部因素引起
3、刺激不增加者，唾液分泌量絕對減少，慢性唾液腺炎、唾液石癥、干燥綜合征等。
防治口干方法:
1、積極治療原發(fā)病
2、有良好的生活習(xí)慣，按時休息，不熬夜，定期定量飲食。
3、飲食清淡，平時多喝水，多吃清火食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等，多吃胡蘿卜，補(bǔ)充體內(nèi)必要的維生素b，避免嘴唇干裂。不要吃油炸食品，不要吃內(nèi)熱過多、干燥的食物。也可以用加濕器給室內(nèi)加濕。
4、不要煩惱，心情平靜有利于血?dú)饬鲿?，不要刺激感情?/p>
5、特別注意口腔衛(wèi)生，飯后立即刷牙，盡量少吃甜食。多貝氏液漱口有助于保持口腔清潔。
5、口腔干燥可以經(jīng)常用麥冬、沙參等中藥泡茶喝
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