坐月子中的壞習(xí)慣應(yīng)該放棄

婦幼保健編輯醫(yī)顆葡萄

191次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 10:23:13

圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習(xí)在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習(xí)奉為至寶，嚴(yán)重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復(fù)。

一為“產(chǎn)后不可見(jiàn)風(fēng)”。

一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風(fēng)”，而且把這種“風(fēng)”與自然界的風(fēng)混為一談。因此，在產(chǎn)婦的房間里，門窗關(guān)著，周圍掛著窗簾，室內(nèi)悶熱，空氣污染，產(chǎn)婦出痱子，嬰兒出濕疹，容易得呼吸道感染性疾病。事實(shí)上，室內(nèi)清潔的環(huán)境和新的空氣對(duì)產(chǎn)婦和新生兒都很重要。房間的通風(fēng)、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身于對(duì)流風(fēng)中、避免直接吹風(fēng)、通風(fēng)時(shí)注意保暖是不會(huì)“受風(fēng)”的。

二為“產(chǎn)后不能洗澡”。

有些人認(rèn)為產(chǎn)后汗毛孔開(kāi)張，洗澡會(huì)導(dǎo)致外邪入侵，導(dǎo)致月子病，所以產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗澡不洗臉。這種做法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。產(chǎn)后新陳代謝非常旺盛，產(chǎn)婦經(jīng)常出汗淋濕內(nèi)衣。再加上溢乳和會(huì)陰部惡露的污染，長(zhǎng)期不洗澡必然全身都是污垢，細(xì)菌等病源體通過(guò)各種方法繁殖入侵，容易引起產(chǎn)褥感染。因此，產(chǎn)婦需要清潔身體，更換內(nèi)衣。產(chǎn)后頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周后就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時(shí)注意保暖，避免著涼就可以了。

三為“產(chǎn)后不能刷牙”。

有些人認(rèn)為產(chǎn)后刷牙會(huì)倒牙，月子里刷能刷牙。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。飯后留在牙齒表面和牙齒縫隙的食物，如果不馬上清掃的話會(huì)變成菌斑，菌斑中的細(xì)菌會(huì)使剩下的食物發(fā)酵，酸腐蝕會(huì)損傷牙齒。因此，產(chǎn)后要正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質(zhì)地不要太硬，是不會(huì)損傷牙齒的。

四為“產(chǎn)后不可早下床”。

有些產(chǎn)婦覺(jué)得產(chǎn)后早下床日后會(huì)落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以內(nèi)不能下床。這種想法并不正確。產(chǎn)后早下地活動(dòng)可促進(jìn)子宮收縮，有利于惡露排出，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復(fù)，減少因臥床不動(dòng)而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產(chǎn)婦可以在分娩后6小時(shí)排尿，24小時(shí)后坐在哺乳和洗臉上。只是要注意活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，不要長(zhǎng)時(shí)間站立、蹲下、腹壓過(guò)多。產(chǎn)后一周左右開(kāi)始，可以適當(dāng)做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)身體全面恢復(fù)。

五是產(chǎn)后無(wú)需提前哺乳。

有些產(chǎn)婦認(rèn)為產(chǎn)后第一天牛奶少，有些產(chǎn)婦用稀湯夾水，喂孩子沒(méi)什么意思。這種看法是錯(cuò)誤的。乳房最初分泌的乳汁是富有抗體的初乳，量少，但對(duì)嬰兒的抵抗力非常重要。因此，哺乳開(kāi)始的時(shí)間越早越好，孩子一出生就吸乳頭比較好。早吸不僅可以讓嬰兒吃寶貴的初乳，還可以刺激乳頭，盡快分泌乳腺。早哺乳還能刺激子宮收縮，有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的孕期和艱苦的分娩期，需要充分的休息和科學(xué)的維護(hù)，促進(jìn)生殖器官和全身各系統(tǒng)的盡快恢復(fù)。坐月子中的這些陳規(guī)陋習(xí)不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，應(yīng)該完全拋棄。

其實(shí)，這些陋習(xí)在日常生活中常常聽(tīng)身邊的人提起，其中還不乏文化素質(zhì)較高的女性。也許，不是每個(gè)人都不明白，而是每個(gè)人總是認(rèn)為老一輩人傳下來(lái)的經(jīng)歷，不管有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，相信總是沒(méi)有壞處。但是，專家認(rèn)為沈先生在給本版編輯發(fā)這個(gè)版本的編輯發(fā)送這個(gè)稿子時(shí)，一遍又一遍地告訴她，這個(gè)稿子可能沒(méi)有什么新聞可以吸引人們的注意力。然而，在臨床上，這是她非常擔(dān)心的現(xiàn)象。除了本文提到的這些問(wèn)題外，流產(chǎn)后也有不能下床、不能洗澡的常識(shí)性誤解的女性也很多，這些誤解大大損害了女性的健康。

坐月子月子

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