預(yù)防白塞病的生活提示

口腔科編輯醫(yī)顆葡萄

149次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-12 18:57:00

關(guān)鍵詞： #白塞病

白塞病是一種慢性、全身性、反復(fù)性的血管炎性疾病，該病主要表現(xiàn)在口、眼、生殖器上，近年來發(fā)病率明顯提高，我們必須把握預(yù)防白塞病的要點(diǎn)，將白塞病拒絕在我們健康的門外。

1、保持良好好的心情

要保持良好的心情面對這種疾病，同時要加強(qiáng)自己的體育鍛煉，提高自己的免疫抗病能力。這是有效預(yù)防白塞病的方法中最重要的一環(huán)。在日常飲食中，注意多吃米飯、冬瓜等清淡利濕的食物，多吃新鮮蔬菜，及時補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素。遠(yuǎn)離辣味濃厚的食品，戒煙禁酒。

2、選擇純棉內(nèi)衣

選擇內(nèi)衣褲時，最好是選擇那些優(yōu)質(zhì)純棉材料的制品，并要常洗常換。定期洗澡，防止皮膚有害細(xì)菌的繁殖。鑒于女性的特殊生理，經(jīng)期應(yīng)選擇性能好、質(zhì)量好的衛(wèi)生棉，以免造成不必要的危害。

3、注意眼睛衛(wèi)生

注意保護(hù)我們心靈的窗戶-眼睛衛(wèi)生，最好避免長時間強(qiáng)光源的直接刺激。必要時，可選擇抗炎滴眼液清洗，防止虹膜粘連和反復(fù)感染。

4、補(bǔ)充微量元素

白塞病患者體內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)微量元素異常情況，特別是氯、磷元素的能量增加，當(dāng)然鋅硒等微量元素的含量大幅減少。因此，注意平時多吃水果，及時補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，以維持其正常新陳代謝。

5、提高免疫力

白塞病是免疫系統(tǒng)性疾病，從根本上預(yù)防白塞病的方法提高自身免疫力是不容忽視的一點(diǎn)。這要求我們平時做體育鍛煉，特別是根據(jù)自己的素質(zhì)顯示指定的鍛煉方法，事半功倍。

6、預(yù)防感染

感染與該病密切有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，三分之一的患者中有過結(jié)核病病史或正受著結(jié)核病的困擾。臨床上，患者在治療結(jié)核病時，白塞病的病情也有好轉(zhuǎn)的機(jī)會。因此，為了更好地預(yù)防白塞病，結(jié)核病必須及時治療。

7、合理飲食

要保證規(guī)律的一日三餐。不要暴飲暴食，不要餓三天。不要吃辛辣油膩的食品，要經(jīng)常吃清淡的纖維素多有助于消化的蔬菜、水果等，立即補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素。

8、注意生活衛(wèi)生

要保護(hù)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。每周至少洗兩次澡，但不要頻繁更換內(nèi)衣，盡量穿棉內(nèi)衣，保證口腔和局部皮膚衛(wèi)生的居住地經(jīng)常打開窗戶，流通空氣，保證室內(nèi)的一定溫度和濕度。

9、生活規(guī)律

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要懶惰，不要熬夜，早睡早起，保證充分的休息和睡眠質(zhì)量。消除不良生活習(xí)慣，避免過度疲勞。維持身體免疫的最佳狀態(tài)，以免疾病侵?jǐn)_。

溫馨提示：加強(qiáng)自身體育鍛煉是預(yù)防白塞氏病的重點(diǎn)，就是靠提高自身免疫來抵抗疾病的侵襲。不要長期坐著，否則將不利于腿部的血液循環(huán);也不要長久的坐在電腦跟前，輻射太大也會造成身體免疫力的下降。選擇自己所喜愛的運(yùn)動，如打打籃球、網(wǎng)球之類，多做室外有氧運(yùn)動。

白塞病

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