女性?xún)?nèi)痔初期癥狀患病時(shí)如何護(hù)理
肛腸科編輯
健康科普君
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女性內(nèi)痔初期癥狀可通過(guò)調(diào)整飲食、保持清潔、溫水坐浴、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)等方式護(hù)理。內(nèi)痔通常由便秘、妊娠、久坐、辛辣飲食、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。避免飲酒及辛辣食物，這類(lèi)食物可能加重直腸黏膜充血。
2、保持清潔
排便后建議使用無(wú)酒精濕巾或溫水清洗會(huì)陰區(qū)域，避免用力擦拭?？蛇x擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境可能加重局部瘙癢。若出現(xiàn)分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液局部濕敷。
3、溫水坐浴
每日1-2次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可涂抹馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥物，但孕婦禁用含麝香成分制劑。合并肛裂時(shí)可在水中加入高錳酸鉀溶液。
4、避免久坐
連續(xù)坐姿超過(guò)1小時(shí)需起身活動(dòng)5-10分鐘，久坐會(huì)導(dǎo)致腹壓持續(xù)增高。辦公時(shí)可使用中空坐墊減輕肛周壓力，駕車(chē)長(zhǎng)途出行建議每2小時(shí)休息一次。瑜伽中的嬰兒式體位有助于緩解盆腔充血。
5、適度運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群支撐力，每日3組每組10次收縮為宜?？熳?、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可改善腸道蠕動(dòng)，但需避免騎自行車(chē)等擠壓會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。妊娠期患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)前瑜伽。
護(hù)理期間需觀察排便習(xí)慣改變及出血情況，若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片等藥物，避免自行使用強(qiáng)效收斂劑。建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射有助于預(yù)防癥狀加重。
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