肛裂患者在日常生活中需要注意什么
肛腸科編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #肛裂
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肛裂患者日常需注意保持排便通暢、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)局部清潔護(hù)理、避免久坐久站及適度運(yùn)動(dòng)。肛裂是齒狀線(xiàn)以下肛管皮膚層裂傷形成的潰瘍，常因便秘或腹瀉導(dǎo)致肛管損傷引發(fā)。
1、保持排便通暢
每日定時(shí)排便避免用力努掙，排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。便秘時(shí)可使用開(kāi)塞露輔助，但不宜長(zhǎng)期依賴(lài)。腹瀉患者需排查感染或腸易激綜合征，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蒙脫石散等止瀉藥物。排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日飲水不少于1500毫升，增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入。適量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食材，避免辣椒、酒精等刺激性食物。急性期可短期采用半流質(zhì)飲食減少糞便體積。
3、加強(qiáng)局部清潔
每次便后用38℃溫水坐浴10分鐘，可加入適量高錳酸鉀溶液。選擇無(wú)香型嬰兒濕巾輕柔清潔，避免使用含酒精的衛(wèi)生用品。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，夜間可暴露創(chuàng)面促進(jìn)愈合。
4、改善生活習(xí)慣
每坐立1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用中間凹陷的肛裂專(zhuān)用坐墊分散壓力。避免騎行、深蹲等增加肛周壓力的運(yùn)動(dòng)，推薦每天進(jìn)行提肛鍛煉3組，每組15次。保證7小時(shí)以上睡眠避免免疫力下降。
5、及時(shí)醫(yī)療干預(yù)
持續(xù)疼痛超過(guò)2周或出血量增大時(shí)需就醫(yī)，可能需使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。反復(fù)發(fā)作的慢性肛裂可考慮肛門(mén)內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)新液坐浴。合并感染時(shí)需使用頭孢克肟分散片等抗生素。
肛裂患者應(yīng)建立飲食記錄排查誘發(fā)因素，急性期避免攝入堅(jiān)果等粗硬食物。每日進(jìn)行10分鐘溫水坐浴可緩解痙攣疼痛，外出時(shí)可攜帶便攜式?jīng)_洗器保持清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆，或保守治療1個(gè)月未愈，應(yīng)及時(shí)至肛腸科進(jìn)行肛門(mén)鏡檢查排除其他病變。恢復(fù)期間建議采用側(cè)臥睡姿減輕肛周壓力，避免病情反復(fù)。
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