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1、老年人便秘吃什么最快排便

1.1、多吃含纖維素高的食物，如蔬菜、大豆和新鮮水果，有助于便秘的治療，不要吃硬果和干果。

1.2、多喝一些水和一些液體的飲料，要培養(yǎng)自己有一個早上起來解大便的一個習(xí)慣，早上起來后喝一杯白開水，在房間里走上幾圏，然后再去廁所，這樣時間長了就不會出現(xiàn)便秘的情況了。

1.3、在平時的飲食上我們可以在食物中適量的多加一些油，有的一些油是可以幫助我們排凈大便的，同時我們還要讓自己有一個好的睡眠的規(guī)律，要有一個充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起。

2、老年人便秘的原因

2.1、老年人器官功能生理衰退，腸道蠕動能力下降，糞便容易滯留在腸道內(nèi)排泄:

2.2、老年人直腸肌肉和腹肌萎縮，肌張力下降，排便無力，糞便難以排泄

2.3、老年人活動量減少，飲食過細(xì)，食物中食纖維少，排便困難。

3、老年人便秘治療偏方

3.1、蔥白連接3根，生姜30克，味增50粒，食鹽8克

用法:用藥制成泥漿，儲存?zhèn)鋫溆谩Ｈ∷幐噙m量涂在肚臍上，復(fù)蓋紗布，用膠布固定，不通就可以重復(fù)治療。本方溫經(jīng)散寒，活血通便，對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯著。

3.2、樸硝6克，皂角1.5克

用法：上藥共研細(xì)末，用時取少量加水調(diào)和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，熱秘療效好。

3.3、附子、丁香、各15克、川烏、白芷、牙皂各10克、胡椒3克用法:研究細(xì)節(jié)，儲藏瓶備用。

使用時取適量的藥末，取大蒜10克搗碎，取麝香0.1克，與藥泥混合，涂在臍中，用紗布復(fù)蓋，用膠布固定。每天一次。本方溫經(jīng)通便，對冷秘有療效，一般用藥一次有效，最多兩次大便通便。

3.4、大田螺1個，食鹽適量

用法:用泥涂在肚臍上，用紗布復(fù)蓋，膠布固定，每天換藥1次。本方有消炎散結(jié)、潤腸通便的功效。通常用藥一次，最多兩次大便通暢，療效顯著。

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