兒童便秘的家庭護理方法

肛腸科編輯醫(yī)言小筑

103次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-10 13:53:00

關(guān)鍵詞： #便秘 #兒童 #兒童便秘

飲食療法

針對嬰幼兒便秘的原因，調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣是最理想的治療方法，具體方法如下:

首先，適當(dāng)稀少喂養(yǎng)嬰幼兒的牛奶，增加嬰幼兒的水分吸收，同時添加小蛋糕，增加牛奶中的糖分量(100毫升牛奶中的糖分為10~12克)

其次，均衡地喂養(yǎng)紅薯、玉米面、麥粉等五谷雜糧，這些輔食中含有很多b族維生素，有助于促進腸肌張力，通便。

此外，經(jīng)常給嬰兒吃好吃的西紅柿雞蛋湯、韭菜汁和蔬菜粥(切菠菜、芹菜和荊菜等纖維素成分多的蔬菜，放入粥中煮，煮粥時加入少量潤腸的檸檬油和芝麻油)，早上空腹的時候，給嬰兒喝60~90毫升的蜂蜜水和加糖的新鮮榨橘子、西紅柿和菠蘿等果汁每天下午，可以給嬰兒一根香蕉(其中大香蕉潤腸效果最好)，再次提高潤腸通便效果。

訓(xùn)練定時排便的好習(xí)慣。

寶寶3-4個月可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

訓(xùn)練時間一般選在每次主餐一小時以內(nèi)，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，并在旁邊發(fā)出一些與大便有關(guān)的如臭臭、拉拉等語號來誘導(dǎo)他大便。剛開始時，由于各個孩子的成長個體差異，寶寶不一定會按大人的示意去排便，但做父母的對孩子仍要采取輕松、容忍和鼓勵的態(tài)度，絕對不要給孩子身心上造成壓力，使孩子產(chǎn)生抗拒心理。只要繼續(xù)堅持，訓(xùn)練一段時間，孩子就會反射大便的條件，逐漸產(chǎn)生便利。

訓(xùn)練過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子忽然站定不動、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現(xiàn)訊號時，就應(yīng)該以鼓勵和贊許的語氣跟孩子說：寶寶要拉了、寶寶的臭臭要出來啦的話語，幫助孩子深刻感受便意，并讓孩子明白排出糞便是一件很驕傲、輕松的事情，久而久之，寶寶就會愛上排便的感覺，從而最終形成定時排便的習(xí)慣。

加大運動量

增大寶寶的運動量也有利于幫助排便順暢。對于還不能獨立行走、爬行的嬰兒，父母不要長時間把嬰兒放在搖籃里，要抱住他，適當(dāng)幫助手腳伸展、翻轉(zhuǎn)、前后滾動，增加孩子的活動量，加快孩子的食物消化。對于年齡大的幼兒來說，父母應(yīng)該讓他在地板上爬，或者讓他走，跑，甚至讓孩子吹氣球，以增加運動和腹部壓力，鍛煉腹肌。

定時按摩法

每日早餐后半小時，媽媽可以用手掌在小孩臍部按順時針方向輕輕按摩15分鐘左右，幫助小孩腸道蠕動，促進腸胃對食物的消化。這樣持續(xù)幾周，對改善嬰兒便秘有很好的效果。

便秘兒童

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