如何治療兒童便秘

肛腸科編輯健康萬(wàn)事通

109次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-15 02:21:37

兒童便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。兒童便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善兒童便秘，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。避免過(guò)多食用精制米面、油炸食品等低纖維食物。家長(zhǎng)需注意兒童每日飲食中蔬菜水果的攝入量，建議每餐搭配適量粗糧。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘癥狀。建議兒童每天進(jìn)行30-60分鐘的戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。家長(zhǎng)可陪伴孩子參與運(yùn)動(dòng)游戲，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，看電視或玩電子設(shè)備時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律的排便習(xí)慣對(duì)預(yù)防便秘很重要。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)兒童每天固定時(shí)間如廁，最好選擇餐后30分鐘內(nèi)?？蔀閮和瘻?zhǔn)備適合的坐便器，保持舒適排便姿勢(shì)。不要催促或責(zé)備孩子，避免造成心理壓力影響排便。

4、藥物治療

若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物包括乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等。這些藥物能軟化糞便、調(diào)節(jié)腸道菌群或刺激排便。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量或延長(zhǎng)用藥時(shí)間。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為兒童便秘多與脾胃功能失調(diào)有關(guān)。可采用小兒推拿手法，如順時(shí)針按摩腹部。也可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用健脾消食的中藥，如保和丸、小兒健脾丸等。家長(zhǎng)需注意觀察兒童用藥后的反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

兒童便秘的日常護(hù)理需家長(zhǎng)耐心引導(dǎo)。保證充足水分?jǐn)z入，每天飲用適量溫開(kāi)水。注意觀察兒童排便情況，記錄排便頻率和性狀。若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免給兒童過(guò)多壓力，營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍有助于改善腸道功能。定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的器質(zhì)性問(wèn)題。

便秘兒童

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