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急性便秘的飲食保健法

肛腸科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #便秘 #保健

1、花粉決明子粥:

天花粉30克，決明子30克，加水適量，煎20分鐘后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。

2、檳榔粥：

檳榔15~30克，加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。

3、黃芪粥:

黃芪60克，加水適量，煎40分鐘后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。

4、芝麻黃芪蜂蜜糊:

將黑芝麻60克燒成糊狀，煮后加入適量蜂蜜黃芪30克煎水，去渣取汁沖入。早晚分開衣服。

5、豬血菠菜湯:

取豬血500克，切片狀菠菜500克，洗凈切斷，煮湯調(diào)味。每天或每隔一天一次。

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