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兒童便秘試著按摩

肛腸科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #便秘 #按摩 #兒童便秘

兒童便秘后，一般按摩臂陽(yáng)池穴，向下按壓后承山穴，按摩腹部可緩解癥狀。

臂陽(yáng)池穴是治療便秘的主要穴位，在腕背橫紋上約三指中間，在此穴位用拇指旋轉(zhuǎn)揉搓1~2分鐘，雙側(cè)對(duì)稱同時(shí)進(jìn)行，力稍大，進(jìn)行強(qiáng)烈刺激，按摩此穴位可以止住頭痛大便。

后承山穴位于腿肚下凹陷中的人字紋，按摩該穴位需要從下向上直推約50~100次，可以起到痙攣、通經(jīng)的作用。

按摩腹部時(shí)，用手指腹在腹部順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)快摩，直到感到腹部發(fā)熱變軟為止。一般每天按摩一次，5天為一療程，便秘急性期按摩1~2次即可見效。

為了預(yù)防兒童便秘，必須讓兒童養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣。改變單一的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食，多吃粗纖維食品，適量吃高蛋白食品。

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