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白血病應該如何預防

血液內科編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #白血病

白血病可通過避免接觸高危因素、增強免疫力、定期體檢、合理飲食及遺傳咨詢等方式預防。白血病可能與電離輻射、化學毒物、病毒感染、遺傳易感性等因素有關，通常表現(xiàn)為貧血、出血傾向、反復感染等癥狀。

1、避免高危因素

減少接觸苯類化學物質如油漆、染發(fā)劑，遠離電離輻射如X射線。長期接觸這些物質可能導致造血干細胞突變，增加白血病發(fā)病概率。職業(yè)暴露人群需做好防護措施，定期進行血常規(guī)檢查。

2、增強免疫力

保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。免疫力低下時，EB病毒等病原體更易誘發(fā)淋巴細胞異常增殖。建議每周進行150分鐘中等強度運動，保證7-9小時睡眠。

3、定期血液檢查

血常規(guī)能早期發(fā)現(xiàn)白細胞計數(shù)異常。對于有家族史或長期接觸致癌物的人群，建議每6-12個月檢查一次。異常指標包括未成熟細胞增多、血小板持續(xù)降低等，需進一步做骨髓穿刺確診。

4、均衡膳食

多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，其抗氧化作用可減少DNA損傷。優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品有助于造血功能，限制加工肉類攝入可降低亞硝酸鹽暴露風險。

5、遺傳風險評估

唐氏綜合征等遺傳疾病患者白血病發(fā)病率較高。有家族聚集病例者可通過基因檢測評估風險，孕期避免接觸致畸因素。范可尼貧血等遺傳病患者需終身監(jiān)測血液指標。

預防白血病需建立健康生活方式，避免吸煙酗酒，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)持續(xù)乏力、皮下瘀斑、反復發(fā)熱等癥狀時應及時就醫(yī)。特殊職業(yè)人群需嚴格遵守防護規(guī)范，兒童應按時接種疫苗以減少病毒感染機會。日常注意食品安全，避免食用霉變食物，減少環(huán)境污染物暴露。

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