夏天總是打瞌睡怎么解決？
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生:按摩這兩個醒腦穴位解決夏天打瞌睡。人們常說春困秋乏夏打瞌睡，如何緩解這些癥狀，從昏迷到精神清爽、思維敏捷？其實人體有太陽穴和風(fēng)池穴兩個醒腦穴。夏天困的時候用手指揉這兩個穴位，或者涂上風(fēng)油精，有醒來的效果。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生:按摩這兩個醒腦穴位解決夏打瞌睡
太陽穴
眉后凹陷。操作時，可以用拇指從前向后直推，稱為推太陽，也可以用雙手中指揉這個洞，稱為推太陽和運太陽。向眼睛方向揉為補法，向耳朵方向揉為瀉法，次數(shù)為30~50次。太陽穴屬于經(jīng)外奇穴，本穴治療的病證多為陽證，臨床多用腹瀉法，具有消除郁熱、醒目的效果。用補充法有補充肌肉的效果。夏天困的時候，應(yīng)該選擇腹瀉法。
風(fēng)池穴
位于后頸部，在兩條大肌外緣凹陷中，與耳垂平坦，為少陽膽經(jīng)的穴位，具有清腦、息風(fēng)、聰明、明目等效果，可用于治療困難、眩暈等證據(jù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，風(fēng)池穴可以改善腦缺血缺氧的狀態(tài)，所以臨床治療，預(yù)防腦梗塞，最常推薦的也是這個穴位。操作時用雙手拇指按摩，每次30~50次，酸脹感效果更好。如果想省力的話，也可以用風(fēng)油精涂上這個洞，效果很快就會出現(xiàn)。與太陽穴合作，效果更好。
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