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婚后痛經(jīng)就能自愈嗎 女性痛經(jīng)吃什么好

女性疾病編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #痛經(jīng) #痛經(jīng)吃什么

生理痛是女性常見的問題，生理痛的原因復雜，了解生理痛的具體原因，對癥治療可以有效緩解生理痛的問題，女性生理痛可能是疾病引起的，也可能是環(huán)境因素引起的，很多女性生理痛結婚后可以自我治愈，具體了解結婚后生理痛能否治愈

結婚后生理痛能治愈嗎

1、很多生理痛患者結婚或生孩子后確實會治愈，經(jīng)血和子宮內(nèi)膜脫落不能順利排出是生理痛的原因之一，女性生孩子后子宮口松弛，經(jīng)血和脫落的子宮膜容易排出，因此女性生孩子后生理痛的癥狀會減輕。

2、引起女性生理痛的原因復雜，女性生理痛需要理解引起的具體原因，掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識，生活要保持規(guī)律，規(guī)律的生活可以緩解生理痛，重視情緒調(diào)節(jié)，緩解精神壓力，精神壓力過大

3、月經(jīng)期間做衛(wèi)生保健工作，經(jīng)期更換衛(wèi)生巾，選擇吸水性好的衛(wèi)生巾，同時保持私處清潔干燥，減少病原菌感染，經(jīng)期合理飲食，經(jīng)期合理飲食有效緩解痛經(jīng)問題，經(jīng)期不吃冷食。

女性痛經(jīng)吃什么好

1、活血通氣食物:痛經(jīng)主要是血流不暢，月經(jīng)期間多吃活血通氣食物，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、蘋果等，這些食物具有活血化瘀的作用，具有滋養(yǎng)身體的效果，補充人體所需的微量元素

2、溫經(jīng)散寒的食物：寒性體質(zhì)的女性容易出現(xiàn)手腳冰涼的問題，并且容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，月經(jīng)期間要選擇溫經(jīng)散寒的食物，經(jīng)常吃狗肉和羊肉具有驅(qū)寒的作用，能有效緩解女性痛經(jīng)問題，并且可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。

3、補充身體的食物:生理日應適量補充動物內(nèi)臟、瘦豬肉、棗等鐵元素，這些食物含有人體所需的微量元素，女性可以多吃鐵質(zhì)高的食物，避免人體缺鐵性貧血，缺鐵性貧血也會導致女性生理痛，月經(jīng)延遲。

女性結婚后痛經(jīng)能治好嗎？許多痛經(jīng)患者婚后或分娩后自行愈合，女性痛經(jīng)主要是由于經(jīng)血不能正常排出，女性分娩后子宮頸口增大，經(jīng)血順利排出，有效緩解痛經(jīng)問題，女性在月經(jīng)期間保溫，生理日最好不要吃冷食。

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