卵巢囊腫與生活習慣有關(guān)，生活細節(jié)合理預(yù)防

女性疾病編輯健康小靈通

157次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-28 12:41:10

卵巢囊腫是一種我們熟悉的婦科疾病，導(dǎo)致的病因也比較多，在平時我們要清楚它的發(fā)病原因，而且要根據(jù)自己的情況在生活當中進行合理的預(yù)防。

卵巢囊腫的原因

1、內(nèi)分泌因素:內(nèi)分泌因素是卵巢囊腫的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生在生育年齡。未產(chǎn)婦和未產(chǎn)婦卵巢囊腫的發(fā)病率增加，月經(jīng)初潮早(12歲前)、閉經(jīng)時間50歲后、月經(jīng)頻繁、排卵劑應(yīng)用超過3周期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發(fā)生有關(guān)。臨床是許多卵巢囊腫病人和多囊卵巢綜合征病人的基本病理變化是卵巢產(chǎn)生過多的雄激素，而雄激素過多的產(chǎn)生是由于體內(nèi)多種多樣內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結(jié)果。

2、身體組織液酸化:身體細胞處于酸性體液中，身體正常細胞溶氧量下降，細胞活性下降，代謝循環(huán)減慢，細胞表形變化，表現(xiàn)卵巢囊腫的腫瘤性狀，這些細胞迅速擴大，形成真正的卵巢囊腫的腫瘤實體。因此，身體組織液酸化是卵巢囊腫的原因。

3、生活習慣不健康:生活習慣不好，心理壓力過大等，這些因素會導(dǎo)致女性身體素質(zhì)下降，卵巢組織異常增生，發(fā)展為生理性卵巢囊腫和卵巢真正腫物。長期飲食結(jié)構(gòu)不當也是卵巢囊腫的原因。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理:卵巢囊腫可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的。高膽固醇飲食，維生素A、C、E的缺乏，吸煙，電離輻射等環(huán)境因素也是引起卵巢囊腫的原因，因此預(yù)防卵巢囊腫還需要女性對不合理的飲食安排進行調(diào)節(jié)。

5、激素類藥物的影響:長期吃受污染的食物，如使用植物生長激素的蔬菜等，在處方飼養(yǎng)中添加瘦肉精類激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤高發(fā)，越來越年輕。

6、遺傳因素:數(shù)據(jù)顯示，近20%-25%的卵巢腫瘤患者有家族史。

卵巢囊腫預(yù)防

1、衛(wèi)生問題：包括個人衛(wèi)生和伴侶衛(wèi)生兩方面，因為由陰道炎、宮頸炎等如果發(fā)生逆行感染，可能導(dǎo)致盆腔炎，造成卵巢炎性包塊。

2、飲食問題:少吃高脂肪，多吃高纖維食物，醫(yī)學(xué)證明，合理控制飲食可有效抑制腫瘤惡性病變。

3、感情問題:心情舒適穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種壓力，不要擔心憤怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

4、不做丁克族:未婚和未生育的女性患卵巢囊腫的概率遠大于生育的女性，是因為生育和哺乳可以減少卵巢腫瘤的發(fā)生率。

5、服用避孕藥：服用避孕藥主要的目的是打亂排卵規(guī)律，雖然服用避孕藥的婦女患卵巢囊腫幾率要低于普通婦女，但專家提醒，這并不是最好的預(yù)防方式。

6、有家庭病史:家庭患這種病時，特別是30歲以上的女性，每年進行婦科檢查，包括超聲波和采血。

7、適當運動:加強運動，多在陽光下運動，在出汗過程中將機體的局部代謝產(chǎn)與汗液一起排出體外。

8、規(guī)律生活習慣:注意日常飲食，戒煙限制酒。平時應(yīng)該多吃清淡的食物，多吃瘦肉、雞蛋、魚等食物，減少吃咸辣、過熱、過冷的食物，避免吃過期和變質(zhì)的食物。不要吃被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、霉菌食品等，防止疾病從嘴里進入。

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