女性要注意骨盤炎到底如何遠離
女性疾病編輯
醫(yī)普觀察員
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女性可通過保持會陰清潔、避免不潔性行為、及時治療生殖道感染、增強免疫力、定期婦科檢查等方式遠離盆腔炎。盆腔炎通常由細菌感染、性傳播疾病、宮腔操作、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，清洗時從前向后擦拭。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽光下暴曬消毒。不與他人共用浴巾、坐便器等物品，減少公共浴池浸泡。
2、避免不潔性行為
固定性伴侶并使用避孕套，可降低淋球菌、衣原體等病原體傳播風險。性生活前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。若伴侶出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染癥狀，需雙方共同治療。人工流產(chǎn)等宮腔操作后1個月內(nèi)禁止性生活。
3、及時治療感染
出現(xiàn)陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀時，需就醫(yī)進行白帶常規(guī)檢查。確診細菌性陰道病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片，霉菌性陰道炎可用克霉唑陰道片。急性宮頸炎需口服阿奇霉素分散片，避免感染上行至盆腔。
4、增強免疫力
每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘。保證每日7-8小時睡眠，避免長期熬夜。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花。冬季注意腰腹部保暖，避免久坐導致盆腔充血。
5、定期婦科檢查
建議每年進行1次婦科超聲和HPV篩查，40歲以上女性增加乳腺檢查。宮腔操作后出現(xiàn)持續(xù)下腹痛、發(fā)熱需排查盆腔炎。既往有盆腔炎病史者，每半年復查陰道微生態(tài)。更年期女性可遵醫(yī)囑局部使用雌激素乳膏，維持黏膜防御功能。
日常可飲用蒲公英茶、金銀花茶等具有抗菌作用的代茶飲，避免過量攝入生冷辛辣食物。出現(xiàn)下腹墜痛、性交痛或異常陰道出血時，需及時進行血常規(guī)、盆腔超聲檢查。治療期間按醫(yī)囑足療程使用鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物，避免病情轉(zhuǎn)為慢性。長期久坐工作者每小時起身活動5分鐘，促進盆腔血液循環(huán)。
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