子宮肌瘤如何調(diào)整，飲食五宜五忌

女性疾病編輯醫(yī)言小筑

132次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-10 12:15:29

關(guān)鍵詞： #子宮肌瘤 #子宮

子宮肌瘤是一種常見的疾病，也是可治愈的疾病之一，生病后應(yīng)根據(jù)自己的病情處理，特別是在應(yīng)用觀察療法時日常烹飪很重要，接下來一起理解。

子宮肌瘤如何調(diào)理

1、選擇低脂肪飲食

肥胖過多的女性，身體分泌更多的雌激素，而且高脂肪飲食習(xí)慣會刺激肌瘤的快速成長，因此子宮肌瘤選擇低脂肪飲食，烹飪時注意少油少鹽，保持清淡的飲食習(xí)慣

2、選擇合適的水果

水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對患者非常有益，可以適量吃甘蔗、蘋果、橘子、香蕉梅等水果，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，其中的梅子有很多活性物質(zhì)

3、避免服用雌激素藥物

子宮肌瘤是一種依賴激素的疾病，因此患者需要避免長期服用激素類藥物和保健品，否則容易引起子宮肌瘤的出現(xiàn)，加重子宮肌瘤的癥狀。

4、日常生活護(hù)理

不管病情的程度有多嚴(yán)重，患者都需要保持一個良好的心態(tài)，減少不良情緒對身體的影響，同時，需要注意清洗陰部，但清潔也要有度，切不可過于頻繁的進(jìn)行性生活，并在在性生活前后都應(yīng)該注意衛(wèi)生，采用避孕措施，但不宜吃避孕藥。

5、陶冶情操

養(yǎng)成良好的精神狀態(tài)，保證身心舒暢，心平氣和。

6、清潔外陰

子宮肌瘤的形成也會與個人的衛(wèi)生有關(guān)，所以，正確的清理陰道也是非常重要的，所以，患者朋友們一定要定期清理陰道哦，防止感染的發(fā)生！

7、多喝開水

同時，還有攝入一定量的水果，平時都飲食要以清淡、健康為主，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，還要攝入適量的高蛋白，低脂肪的食物，以確保體內(nèi)有充足的水分和營養(yǎng)。

子宮肌瘤患者吃什么好

1、海藻類食物：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。

2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有調(diào)補(bǔ)脾胃、解毒、緩急止痛功效。本身不含脂肪，容易被人體吸收，含有豐富的酶，有助于促進(jìn)新陳代謝，是天然的滋養(yǎng)食品。

3、干果類食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

4、五谷雜糧：如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。

5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宮肌瘤患者不能吃什么

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不吃酸:酸性食品具有固定收斂作用，使血液澀，不利于經(jīng)血的順暢排出，痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用這種食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

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