“命根”長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)挺未必是好事改善性能力怎么做

青春期教育編輯健康萬(wàn)事通

475次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-12 10:22:28

男人的弟弟是男人的生命之根，不僅可以給他們的生活帶來(lái)很多樂(lè)趣，還可以延長(zhǎng)子孫。我們經(jīng)?？吹?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/8djt6mikkn84nj9.html" target="_blank">男科醫(yī)院和網(wǎng)上的很多報(bào)道，主張男性丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁

男性的根也要注意休息

1、長(zhǎng)1、長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)固不一定是好事

很多男性總是想辦法讓弟弟站起來(lái)。其實(shí)，弟弟長(zhǎng)時(shí)間也不是好事。陰莖多由海綿體構(gòu)成，外霸表皮，性興奮時(shí)海綿體充血，陰莖硬、長(zhǎng)、粗、陰莖勃起不消失，男性非常痛苦。

2、陰莖大小有差異

男性的小弟弟有個(gè)體差異，一般在10厘米到15厘米左右。需要知道的是，性能力與陰莖的長(zhǎng)度無(wú)關(guān)，越大越有用，不特別短，就不會(huì)影響性生活。因此，女性不要嘲笑男性的弟弟大小，男性不要感到自卑。

3、弟弟偶爾會(huì)感到不舒服

據(jù)相關(guān)人員介紹，90%以上的性無(wú)能患者是由心理因素引起的。只有少數(shù)是生理因素，包括生殖器官病變、激素失調(diào)等。所以，如果你的弟弟生病了，不要太著急，也不要給自己帶來(lái)壓力。否則，你會(huì)給自己帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。例如，缺乏性經(jīng)驗(yàn)的早泄受心理影響。

4、陰莖也需要休息

做愛(ài)后，陰莖需要足夠的睡眠。男性晚上睡覺(jué)時(shí)，陰莖勃起3~5小時(shí)，晚上勃起不是為了性愛(ài)，而是為了給陰莖充電，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時(shí)勃起次數(shù)越多，陰莖勃起組織越靈活。

5、保證清潔衛(wèi)生

男性的私處衛(wèi)生，也是必須要注意的。最好能夠經(jīng)常清潔，勤換內(nèi)褲。每次性生活前后，都要清洗干凈。當(dāng)然，女性也要清洗互私處的細(xì)菌、污垢進(jìn)入體內(nèi)，引起炎癥。偶爾不清洗的話(huà)，建議男性戴避孕套，保證衛(wèi)生，享受零距離的親密性。介紹陰莖的保健方法。

陰莖鍛煉操改善男子性能力

國(guó)內(nèi)有學(xué)者借鑒祖國(guó)學(xué)倡導(dǎo)的強(qiáng)腎功法，專(zhuān)門(mén)制定了一套陰莖鍛煉操，據(jù)稱(chēng)如果堅(jiān)持練習(xí)，能夠改善男子的性能力。

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

2、大腿根部按摩:睡覺(jué)前，將雙手放在兩側(cè)大腿根部，手掌沿斜方向輕輕按摩36次，每周按摩一次，可以提高性欲，提高能源。

3、強(qiáng)化陰莖反應(yīng):早上勃起時(shí)，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的1/3處，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態(tài)，用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)其反應(yīng)，關(guān)閉肛門(mén)，將陰莖向上按壓。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，大約一分鐘。

4、揉睪丸:用雙手搓熱，用右手握住兩跳九，右側(cè)宰九位于掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指和中指指紋面，輕輕揉搓。向右轉(zhuǎn)30-50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一只手掌處置在睪丸上，然后輕輕摩擦以宰丸的微熱為度。這種方法又稱(chēng)兜風(fēng)外腎法。

性能性能力

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