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優(yōu)質性愛的六個標準

青春期教育編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #性愛

高品質的性愛，給人以靈魂的喜悅，一生難忘。法國性學家調查顯示，許多夫婦結婚20年后，80%的人經(jīng)?；仡櫘敃r的完美性愛。事實上，高質量的性并不是不可求的。只要你積極向六個標準努力，你就能經(jīng)常享受美好的時刻。

標準1:至少兩次浪漫接觸。對于女性來說，性愛不是從寬衣解帶開始的，而是從和男性取得聯(lián)系的瞬間開始的。英國性愛專家邦尼雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天至少要安排2次浪漫的接觸機會，戀人送小禮物，一起看浪漫的電影，或者在工作間隙發(fā)送戀愛郵件，這些行會增加對性愛的期待，特別是女性

標準2:實現(xiàn)三個凈、靜、凈。雅各布森博士說，性愛前要床清潔，環(huán)境安靜，心清潔。干凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單、大型床是最好的選擇。安靜的環(huán)境意味著沒有噪音，沒有家人的干擾。心靈的清潔是指心不在焉，不要擔心。

標準3:前戲達6分鐘。適當?shù)那皯驅﹄p方都很重要，有助于女性陰道產(chǎn)生分泌物，提高男性勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的性前戲應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四個需求，有趣的話、呼吸接觸、吻和愛撫……時間一般適合6~10分鐘。

標準4:實質性愛7~13分鐘。根據(jù)美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員的調查，實質性愛(性器官接觸)最適合7~13分鐘。13分鐘以上，男性的疲勞感增強，體力恢復困難的7分鐘以下，雙方都有意識地感覺還沒有結束。

標準5:之后擁抱10分鐘。無視后戲是全世界男性的通病，但沒有后戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科馬曉年教授建議，每次性生活后，都會給對方一些點贊鼓勵，互相清潔私處，或者什么都不說，靜靜地擁抱十分鐘，這樣可以給雙方心理滿足，加深彼此的感情。

標準6:避孕措施適當。金賽性研究所的最新調查顯示，避孕可以使雙方在性愛中不用擔心，更加投入。避孕藥和避孕套都是不錯的選擇。當然，如果決定要孩子的話，就放松享受吧。

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