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第一次補充食物一次吃多少比較合適？

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #第一次 #食物

問:我兒子快四個月了。我打算給他添加補充食物。你先添加什么？一次吃多少合適呢？

解答:給嬰兒添加補充劑成為現(xiàn)代初學(xué)者父母最頭疼的事情。

寶寶在4個半月左右就可以添加輔食，給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物，輔食量則是從少到多。剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨后可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛面條等，此時是慢慢練習(xí)寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著嬰兒的成長，給嬰兒添加固體食物，但固體食物不要太硬，以免嬰兒咀嚼。

最初可以給嬰兒少量添加。最初給嬰兒吃1/4個蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥等，給嬰兒適應(yīng)的過程，然后給嬰兒定期定量。因為每個嬰兒的情況不同，添加的量也不同。

另外，建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質(zhì)品，在1歲以內(nèi)以母乳為主，1到2歲可以讓寶寶繼續(xù)喝奶粉，2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶。這樣可以有效增強嬰兒的體質(zhì)，提高嬰兒的抵抗力。

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