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春天不感冒 ；BB必須吃紅蔬菜

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #感冒 #蔬菜 #不感冒

春天來了，氣溫上升了。但是，早春的天氣還很冷。在這個(gè)季節(jié)，子也最容易生病，其中感冒、咳嗽等呼吸道疾病很多。兒童容易感冒與維生素a不足有關(guān)。請(qǐng)吃富含維生素a的紅色水果和蔬菜。

春天不感冒b吃紅蔬果

首先，胡蘿卜提供豐富的維生素a，具有促進(jìn)機(jī)體正常成長、維持上皮組織、防止感冒、保護(hù)視力的功能。因此，把胡蘿卜榨成汁，再加幾滴蜂蜜，孩子就會(huì)非常喜歡。

春天不感冒，嬰兒愛上紅色蔬菜

其次，西紅柿臍肉厚，汁多清爽，富含維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、碘等多種要素但是，不要讓孩子吃西紅柿。因?yàn)槲骷t柿?xí)罅糠置谖杆?，所以孩子的胃不舒服?/p>

此外，紅薯、棗、莧菜等也是罕見的紅蔬菜，這些食品中富含的胡蘿卜素可以參加合成維生素a，對(duì)人體上皮組織和呼吸道粘膜等有很強(qiáng)的保護(hù)作用。

有紅色蔬菜中維生素多的護(hù)理，早晚喝牛奶，偶爾喝暖雞湯和魚湯，相信孩子在這個(gè)春天寒冷的日子里，一定會(huì)健康愉快地生活。

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