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經(jīng)常性生活可以減肥嗎？

夫妻保健編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #減肥 #減肥嗎

經(jīng)常性生活真的能減肥嗎？以性減肥有科學(xué)依據(jù)嗎？

人在過性生活時(shí)，全身各系統(tǒng)和器官都會(huì)出現(xiàn)一定的生理和心理的反應(yīng)，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時(shí)，每分鐘心跳次數(shù)可增加到110～180次/分，呼吸次數(shù)增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。據(jù)此，近年來曾有人認(rèn)為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達(dá)到減肥目的。

海外也有人列出各種活動(dòng)熱能消耗的清單。脫下外套12千卡，脫下內(nèi)衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮12~36千卡等。所有這些數(shù)據(jù)似乎讓人對(duì)這種性減肥術(shù)深信不疑。

但根據(jù)最近的性學(xué)研究報(bào)道，盡管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動(dòng)，但實(shí)際上這些生理變化主要是人在性活動(dòng)中的心理效果，并不證明此時(shí)確實(shí)有很多能源消耗。

某研究人員在俄羅斯的性與性健康網(wǎng)站上發(fā)表了研究成果，性減肥是當(dāng)今人們性與減肥認(rèn)識(shí)的誤解，人們性生活時(shí)消耗能量不大，性一次只消耗250卡的熱量，性高潮也只消耗400卡的熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那么只有持續(xù)做愛數(shù)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能消耗足夠的熱量，這當(dāng)然是人們很難辦到的。

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