減肥也是脂肪肝的病因
肝膽疾病編輯
健康真相官
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減肥確實(shí)可能成為脂肪肝的病因之一，尤其是快速減重或極端節(jié)食的情況下。脂肪肝通常由肝臟內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起，減肥過(guò)程中若方式不當(dāng)，可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)或誘發(fā)脂肪重新分布。
短期內(nèi)大幅降低熱量攝入會(huì)導(dǎo)致機(jī)體分解脂肪供能，游離脂肪酸大量進(jìn)入肝臟，超過(guò)其代謝能力時(shí)便沉積形成脂肪肝。過(guò)度節(jié)食還可能造成蛋白質(zhì)攝入不足，影響載脂蛋白合成，進(jìn)一步阻礙脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)。部分減肥者依賴高糖代餐或果汁排毒，反而可能因果糖代謝途徑特殊而促進(jìn)肝臟脂肪生成。減肥引起的腸道菌群紊亂、激素水平變化也可能干擾脂質(zhì)代謝平衡。
采用生酮飲食等極低碳水化合物減肥法時(shí)，雖然體脂被快速動(dòng)員，但部分人群可能出現(xiàn)肝臟胰島素敏感性暫時(shí)下降，導(dǎo)致游離脂肪酸氧化受阻。某些減肥保健品中含有的成分可能直接損傷肝細(xì)胞，如大劑量綠茶提取物或未經(jīng)嚴(yán)格驗(yàn)證的中藥成分。體重波動(dòng)頻繁的減肥者，其肝臟需反復(fù)適應(yīng)脂代謝模式切換，長(zhǎng)期可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
建議通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)每周減重不超過(guò)體重的百分之一。增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，避免精制糖和酒精。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀及時(shí)就醫(yī)。脂肪肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，必要時(shí)聯(lián)合護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等輔助治療。
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