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什么中藥消脂去油

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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關(guān)鍵詞： #中藥

消脂去油的中藥主要有山楂、荷葉、決明子、茯苓、陳皮等，通過(guò)促進(jìn)代謝、利水滲濕、健脾化濕發(fā)揮作用。

1、山楂消積：

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，特別適合飲食積滯型肥胖。鮮山楂每日10克煮水代茶，或配伍神曲、麥芽各6克增強(qiáng)消食效果。胃酸過(guò)多者慎用。

2、荷葉降脂：

荷葉堿可抑制腸道脂肪吸收，臨床常與山楂配伍。干荷葉5克搭配普洱茶3克沸水沖泡，餐后飲用能減少油膩食物吸收。虛寒腹瀉者需配伍白術(shù)同用。

3、決明通便：

決明子富含蒽醌苷，通過(guò)潤(rùn)腸通便排出多余脂質(zhì)。炒決明子10克與菊花3克煎煮，適合便秘型肥胖。長(zhǎng)期服用需間隔兩周，避免腸道依賴。

4、茯苓利濕：

肥胖多伴痰濕停滯，茯苓多糖能調(diào)節(jié)水液代謝。茯苓15克配伍薏苡仁30克煮粥，晨起食用可改善水腫型肥胖。陰虛津虧者需減少用量。

5、陳皮理氣：

陳皮揮發(fā)油促進(jìn)膽汁分泌，幫助分解油膩。老陳皮5克與生姜2片煮水，適合氣滯型腹部肥胖。氣虛者宜配伍黃芪增強(qiáng)脾胃功能。

消脂中藥需根據(jù)體質(zhì)配伍使用，濕熱體質(zhì)可加絞股藍(lán)、澤瀉，陽(yáng)虛者宜配肉桂。配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作每日練習(xí)，飲食避免油炸食品，推薦涼拌黑木耳、冬瓜海帶湯等膳食。出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，嚴(yán)重脂肪代謝異常者需配合西醫(yī)降脂治療。

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