懷孕腹瀉吃什么食物好的快
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
懷孕期間腹瀉可通過調(diào)整飲食緩解，適宜食物包括米湯、蒸蘋果、低脂酸奶、香蕉泥和熟胡蘿卜泥。腹瀉通常由激素變化、飲食不當(dāng)、腸道感染、乳糖不耐受或藥物副作用引起。
1、米湯：
米湯富含淀粉，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。將大米煮至軟爛后濾出米湯，少量多次飲用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。米湯溫和無刺激，適合孕婦消化系統(tǒng)敏感時期。
2、蒸蘋果：
蒸熟的蘋果含有果膠，能在腸道形成保護(hù)膜，減少水分流失。蘋果中的鞣酸具有收斂作用，可抑制腸道蠕動。去皮切塊蒸煮20分鐘，每日食用1-2個為宜。
3、低脂酸奶：
含益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無添加糖分的原味酸奶，避免乳糖不耐受加重腹瀉。冷藏酸奶需放置至室溫后飲用。
4、香蕉泥：
香蕉中鉀離子能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，果肉纖維可促進(jìn)大便成形。選擇成熟香蕉搗成泥狀，搭配少量燕麥片食用效果更佳。避免空腹食用引發(fā)胃部不適。
5、熟胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和果膠，能修復(fù)受損腸黏膜。煮熟后搗成泥狀更易吸收，每日攝入不超過200克。可添加少量橄欖油促進(jìn)脂溶性維生素吸收。
腹瀉期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，分8-10次飲用。暫時避免高纖維、高脂肪及生冷食物?？蛇M(jìn)行腹部順時針按摩促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)24小時以上水樣便、發(fā)熱或脫水癥狀，需立即就醫(yī)排查感染性腸炎或妊娠并發(fā)癥?；謴?fù)期逐步添加易消化蛋白質(zhì)如雞蛋羹、嫩豆腐，配合適度散步幫助胃腸功能重建。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：病毒性腸炎屬于滲透性腹瀉類型嗎
下一篇：左下腹痛一陣一陣的絞痛掛什么科
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
晚期結(jié)腸癌的表現(xiàn)是什么
誘發(fā)結(jié)腸癌的原因是什么
結(jié)腸癌的轉(zhuǎn)移方式是什么
結(jié)腸癌的常見癥狀是什么
結(jié)腸癌的發(fā)病機(jī)制表現(xiàn)在什么方面
結(jié)腸癌的癥狀和因素是什么
預(yù)防結(jié)腸癌應(yīng)該知道什么常識
結(jié)腸癌晚期需要化療嗎
結(jié)腸癌患者有什么癥狀
結(jié)腸癌早期癥狀的表現(xiàn)
分析結(jié)腸癌的早期癥狀
內(nèi)痔的診斷方法
內(nèi)痔如何診斷
結(jié)腸癌的常見診斷方法
左半結(jié)腸癌的三個癥狀特征
結(jié)腸息肉手術(shù)后如何護(hù)理
結(jié)腸息肉的主要原因是什么
如何自我預(yù)防慢性結(jié)腸炎
內(nèi)痔的臨床癥狀是什么
如何治療輕度內(nèi)痔
內(nèi)痔與外痔不同癥狀的介紹
內(nèi)痔既不疼也要治療
痔瘡內(nèi)痔和外痔的區(qū)別是什么
直腸脫垂和內(nèi)痔有什么區(qū)別
內(nèi)痔的所有治療方法
如何用鹽洗臉
臉上痘痘反反復(fù)復(fù)怎么根治
女生用什么洗臉對皮膚好
雞蛋炒西紅柿怎么做
手工皂能洗臉卸妝嗎
艾灸條熏屋子的好處與功效
復(fù)方羅漢果清肺顆粒有什么功效
葛根蒲公英泡水喝的功效和作用
小柴胡湯的神奇功效是什么呢
大黃泡水喝有什么功效和注意事項(xiàng)
參苓白術(shù)散的功效與作用是什么
黨參和黃芪一起泡水喝有什么功效
問荊對女性有什么好處嗎
三七參的功效與作用是什么
山藥對男性有什么好處嗎
