牙線的作用和使用方法
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牙線主要用于清除牙齒鄰面的食物殘渣和牙菌斑，是口腔清潔的重要工具。正確使用牙線能有效預防齲齒和牙齦炎，使用方法包括取適當長度牙線、纏繞手指、輕柔滑入牙縫并呈C形包繞牙面清潔。
牙線通過物理摩擦清除牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域殘留物，尤其是后牙鄰面及牙齦線下方的菌斑。尼龍或聚酯纖維材質的牙線可適應不同牙縫寬度，部分含蠟牙線更易滑入緊密牙縫。使用時應避免用力過猛導致牙齦損傷，每清潔一個牙縫需更換一段清潔牙線段。對牙縫較大者可選扁平膨脹牙線，正畸人群可用穿線器輔助。牙線棒適合初學者但清潔角度受限，傳統(tǒng)卷式牙線操作靈活但需手法練習。
日常護理中建議每日至少使用一次牙線，最好在晚間刷牙前進行。使用后可用清水漱口清除脫落菌斑，若牙齦出血持續(xù)需排查牙周疾病。搭配含氟牙膏及定期洗牙能全面提升口腔健康水平，兒童需在家長指導下學習正確使用方法。存儲牙線應避免高溫潮濕環(huán)境以保持材質性能。
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