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決明子對人有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-13 02:37:50

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，常用于改善目赤腫痛、便秘、高血壓等問題。

1、清肝明目：

決明子歸肝經(jīng)，其寒涼特性可清瀉肝火，緩解因肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊。古籍神農(nóng)本草經(jīng)記載其“主青盲目淫，眼赤淚出”。日?？捎脹Q明子10克搭配菊花5克泡茶，或與枸杞15克同煮代茶飲，適合長期用眼過度人群。肝火旺盛者還可嘗試決明子配伍夏枯草煎服。

2、潤腸通便：

決明子含大黃酚、蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸壁蠕動(dòng)。對于陰虛腸燥型便秘，可將炒決明子15克搗碎后沸水沖泡，晨起空腹飲用。老年習(xí)慣性便秘建議搭配火麻仁10克、柏子仁10克熬粥。需注意長期服用可能引起依賴性，孕婦及脾虛泄瀉者禁用。

3、調(diào)節(jié)血脂：

現(xiàn)代研究表明決明子多糖和蒽醌苷能抑制膽固醇吸收。高血脂人群可用生決明子30克水煎代茶，配合山楂20克增強(qiáng)效果。臨床常用決明子降脂方含澤瀉15克、丹參10克，三味藥煎服需連續(xù)使用1-3個(gè)月。服藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與降脂西藥同服。

4、輔助降壓：

決明子中的決明子素具有擴(kuò)張血管作用。早期高血壓患者可取決明子、鉤藤各15克，羅布麻葉10克煎湯，早晚分服。肝陽上亢型高血壓推薦天麻決明杜仲湯：決明子20克配伍天麻12克、杜仲15克。血壓波動(dòng)明顯者需配合正規(guī)藥物治療。

5、抗菌抗炎：

決明子乙醇提取物對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。皮膚瘡瘍可用決明子粉調(diào)蜂蜜外敷，結(jié)膜炎患者可用決明子煎液熏洗眼部。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)決明子與金銀花、連翹配伍能增強(qiáng)抗菌效果，但化膿性感染仍需抗生素治療。

日常保健可將決明子與粳米煮粥，或與綠茶制成決明子茶飲用。搭配八段錦“搖頭擺尾去心火”動(dòng)作可增強(qiáng)清肝效果。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，炒制后藥性更溫和。使用前需辨證體質(zhì)，脾胃虛寒者應(yīng)減量或配伍白術(shù)、茯苓。出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)需立即停用，癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)排查腸易激綜合征等潛在疾病。

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