流行性感冒患者的飲食保健方法
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)顆葡萄
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)顆葡萄
流行性感冒患者可通過適量飲水、清淡飲食、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入維生素C、食用易消化食物等方式進(jìn)行飲食保健。流行性感冒通常由流感病毒感染引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀。
1、適量飲水
流行性感冒患者每日需保持充足水分?jǐn)z入，有助于稀釋呼吸道分泌物并促進(jìn)代謝。建議選擇溫開水、淡鹽水或蜂蜜水，避免含糖飲料加重咽喉刺激。若伴隨腹瀉癥狀可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。
2、清淡飲食
患病期間應(yīng)選擇少油少鹽的烹調(diào)方式，如清蒸魚、白灼蔬菜等。避免辛辣刺激食物加重咽喉腫痛，限制油炸食品減少胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量食用米粥、面條等溫和主食維持能量供給。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇雞蛋羹、豆腐、去皮雞肉等易吸收的蛋白質(zhì)來源，每日攝入量控制在100-150克。蛋白質(zhì)能幫助修復(fù)受損黏膜組織，但需避免高脂肪肉類加重消化負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶替代牛奶。
4、攝入維生素C
新鮮水果如獼猴桃、橙子等富含維生素C，每日攝入200-300克有助于增強(qiáng)免疫力。西藍(lán)花、甜椒等蔬菜經(jīng)短時(shí)間焯水后也可保留較多維生素C。發(fā)熱期間可將水果榨汁溫?zé)犸嬘谩?/p>
5、易消化食物
優(yōu)先選用南瓜泥、土豆泥等淀粉類食物，以及嫩葉蔬菜等膳食纖維含量適中的食材。避免粗糧、堅(jiān)果等難消化食物，烹調(diào)時(shí)充分切碎或制成糊狀。少食多餐模式可減輕胃腸壓力。
流行性感冒患者飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進(jìn)原則，發(fā)熱期以湯粥為主，體溫正常后逐步增加固體食物?；謴?fù)期可適當(dāng)增加瘦肉、深海魚等營養(yǎng)密度高的食物，但仍需保持飲食清淡。若出現(xiàn)持續(xù)食欲不振或進(jìn)食后嘔吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估是否存在并發(fā)癥。日常注意保持餐具消毒，避免與他人共用餐具防止交叉感染。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
懷孕可以和感冒沖劑嗎
-
寶寶感冒咳嗽發(fā)燒是怎么回事
-
寶寶感冒了發(fā)燒了怎么辦
-
寶寶感冒多久可以打預(yù)防針
-
14歲感冒發(fā)燒掛什么科
-
40天嬰兒感冒怎么辦
-
鼻炎感冒流鼻涕怎么辦
-
寶寶感冒流鼻涕媽媽喝姜茶有用嗎
-
寶寶輕微感冒明天可以打預(yù)防針嗎
-
吃了感冒藥惡心想吐是什么原因
-
寶寶感冒扁桃體發(fā)炎吃啥藥
-
寶寶聲音嘶啞是怎么回事沒有感冒
-
艾滋病喉嚨疼感冒嚴(yán)重嗎
-
寶寶11個(gè)月感冒咳嗽3天怎么辦
-
2個(gè)半月的寶寶感冒鼻塞怎么辦
-
泰諾感冒藥副作用很大嗎
-
細(xì)菌性和病毒性感冒區(qū)別是什么
-
細(xì)菌性和病毒性感冒區(qū)別是什么
-
退燒藥多久才能吃感冒藥
-
小孩感冒白細(xì)胞高是什么原因
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
高血壓獻(xiàn)血對身體有什么好處和壞處
要如何診斷腸梗阻
請告訴我預(yù)防脂肪肝的方法
脂肪肝常見的三種臨床癥狀
艾葉和艾草的區(qū)別端午掛艾
什么是癱瘓性腸梗阻
導(dǎo)致脂肪肝的8大原因
赤小豆減肥還是紅豆減肥
如何診斷單純性和狹窄性腸梗阻
脂肪肝早期如何保健
牛肉是不是低卡食物
請告訴我如何全面認(rèn)識(shí)腸梗阻
脂肪肝應(yīng)該怎樣治療呢
女兒恨媽媽的5種心理原因
腸梗阻有哪些體征
老年脂肪肝的發(fā)病原因
小便出血可以吃中藥
結(jié)腸梗阻一般會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀
預(yù)防脂肪肝應(yīng)該吃什么
如何預(yù)防脂肪肝
如何清除地磚上的石膏粉痕跡呢
麻痹性腸梗阻的原因是什么
治療脂肪肝要注意這些事項(xiàng)
人流多次再次生孩子會(huì)有危險(xiǎn)嗎
麻痹性腸梗阻有哪些癥狀
預(yù)防頸椎病的簡單方法
產(chǎn)后同房下面干燥怎么辦吃什么藥
藥流主要適合哪些女性
頸椎脫位可以預(yù)防什么
茶油餅可以治蛀牙嗎
鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
小柴胡沖劑的功效與作用是什么
連樸飲的功效與作用是什么
葛根粉的功效作用都有什么
紫蘇對男性有什么好處嗎
毛冬青的效果有哪些
紫草對男性有什么好處嗎
京大戟對男性有什么好處嗎
姜半夏的功效與作用及禁忌
明目地黃丸和杞菊地黃丸的區(qū)別
