瘦人打呼嚕是什么原因引起的怎么解決
耳鼻喉科編輯
醫(yī)普小能手
耳鼻喉科編輯
醫(yī)普小能手
瘦人打呼嚕可能與鼻腔結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、咽喉肌肉松弛、扁桃體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、手術(shù)治療、持續(xù)氣道正壓通氣等方式改善。
1、鼻腔結(jié)構(gòu)異常：
鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等解剖問題會導(dǎo)致氣流通過受阻，產(chǎn)生渦流振動軟腭。輕度患者可通過生理鹽水沖洗鼻腔緩解，嚴重者需行鼻中隔矯正術(shù)或下鼻甲部分切除術(shù)。
2、睡眠姿勢不當(dāng)：
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，建議采用側(cè)臥位睡眠?？墒褂梅来蝼砘蛩卤巢靠p制網(wǎng)球，通過體位限制減少呼吸道塌陷概率。
3、咽喉肌肉松弛：
年齡增長或酒精攝入會使咽部肌肉張力下降，睡眠時軟組織振動加劇。避免睡前飲酒，進行吹氣球、伸舌訓(xùn)練等咽肌鍛煉可增強肌肉緊張度。
4、扁桃體肥大：
二度以上腫大的扁桃體會直接縮小咽腔容積，兒童患者多見。伴隨反復(fù)咽炎或呼吸暫停時，需考慮扁桃體切除術(shù)聯(lián)合腺樣體刮除術(shù)。
5、睡眠呼吸暫停：
中樞性或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者，即使體型偏瘦仍會出現(xiàn)頻繁呼吸暫停伴響鼾。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診后，中重度患者需長期使用呼吸機治療。
建議保持臥室濕度40%-60%，避免睡前過度疲勞。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強膈肌力量，限制咖啡因攝入時間在下午4點前。若每周打鼾超過3次且伴隨晨起頭痛、白天嗜睡，需盡早就醫(yī)排除病理性因素。體重正常者仍需控制BMI在18.5-23.9之間，頸部脂肪堆積會加重氣道壓迫。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：沒有了
下一篇：鼻竇有異物感是鼻炎嗎吃什么藥
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
頸椎病的幾種夜間維護方法
如何讓嬰兒舒適地度過牛奶期
頸椎病患者飲食上要注意什么
糖尿病低血糖不要輕視如何預(yù)防
如何避免吃蔬菜的十大陷阱
女性糖尿病早期5癥狀如何護理
挑食導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良嬰兒挑食有哪些壞處
糖尿病與肺結(jié)核的關(guān)系如何預(yù)防糖尿病合并肺結(jié)核
如何用水果滋潤干燥嬰兒
六種表現(xiàn)暗示妊娠糖尿病妊娠期糖尿病應(yīng)如何檢測
寶寶好視力需要哪些好營養(yǎng)
糖尿病患者為什么腹瀉糖尿病腹瀉需要注意5點
如何防止孩子吃得不合理
不要忽視糖尿病的典型癥狀
如何幫助嬰兒依次學(xué)習(xí)補充食物
肩周炎和糖尿病有關(guān)系嗎
糖尿病的典型癥狀是三少一多
如何用科學(xué)的方法人工喂養(yǎng)寶寶
女性糖尿病4點癥狀補充維生素有助于預(yù)防
如何吃蛋黃容易消化
糖尿病高血壓容易忽視6個癥狀提醒你
哪種水果適合5個月的嬰兒榨汁喝
糖尿病昏迷6小時以上死亡前需要明確病因
如何讓寶寶接受新的食物
脂肪肝患者必須警惕治療不當(dāng)引起糖尿病
新生兒肚臍兒護理要點都有哪些呢
吃避孕藥幾天來月經(jīng)
新生兒足跟血都能檢測哪些
短效避孕藥停藥幾天后會撤退性出血
怎么給新生兒洗澡留意護理6個部位
地黃根直接泡水喝的用處是什么
馬齒莧泡腳有什么作用和功效呢
黃精怎么泡水喝才有功效呢
西洋參怎樣泡水有什么功效
花椒泡腳的功效與作用禁忌
明黨參對女性有什么好處嗎
柴胡沖劑的功效與作用有什么
野小蒜中藥功效與作用有哪些
金蟲草的功效與作用是什么
胖大海蒲公英泡水喝的功效
