女性避孕措施有幾種方法
女性健康編輯
健康領(lǐng)路人
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女性避孕措施包括藥物避孕、屏障避孕、長效避孕、自然避孕和絕育手術(shù)五種主要方法。
1、藥物避孕：
通過激素調(diào)節(jié)抑制排卵，常見有短效避孕藥如優(yōu)思明、緊急避孕藥如毓婷和避孕針如狄波-普維拉。需遵醫(yī)囑使用，避免長期服用緊急避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
2、屏障避孕：
物理阻隔精卵結(jié)合，包括避孕套男用/女用、陰道隔膜和宮頸帽。避孕套可預(yù)防性傳播疾病，陰道隔膜需配合殺精劑使用，有效率約85%。
3、長效避孕：
皮下埋植劑如依伴儂、宮內(nèi)節(jié)育器如曼月樂和避孕貼片如OrthoEvra。曼月樂含孕激素可減少經(jīng)量，適合已育女性，有效期5年。
4、自然避孕：
通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化確定安全期，需配合排卵試紙使用。準確率受月經(jīng)周期影響較大，適合規(guī)律月經(jīng)者。
5、絕育手術(shù)：
輸卵管結(jié)扎或堵塞術(shù)如Essure適用于無生育需求女性。腹腔鏡手術(shù)恢復(fù)快，但存在麻醉風(fēng)險，需謹慎選擇。
日?？蛇x擇富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜維持激素平衡，瑜伽等溫和運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。使用避孕藥期間避免吸煙飲酒，屏障避孕需檢查產(chǎn)品有效期，宮內(nèi)節(jié)育器需定期超聲復(fù)查位置。不同避孕方式效果差異顯著，短效避孕藥正確使用有效率99%，而安全期避孕僅約76%。建議根據(jù)年齡、生育計劃和健康狀況，在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇個體化方案，必要時可組合使用多種方法提高避孕成功率。
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